女人贫血的原因有哪些?

  气血对于女人来说，是想得格外重要，女人要漂亮离不开气血的滋补，只有气血足，才会脸色红润，靓丽照人。但是事实上，许多女性由于生活或者工作上的某些原因导致了贫血，从而变成了“黄脸婆”。那么到底是什么原因造成了女人贫血呢?下面，就让小编来说一下吧。

  1、月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24~35天为一轮回，经期持续2~7天，平均经血量20~60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。

  2、怀孕时供铁不足，“孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。

  3、盲目减肥，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。

  4、生活无规律，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。

  以上这四点，就是有关于女人贫血的原因，各位女士们都看明白了吗?贫血，是妨碍女性们美丽的头号大敌，也是造成女性气血不足的元凶。而只有明白造成女性贫血的原因，我们才能够对症下药，解决贫血所带来的不良影响。