胃胀嗳气怎么办 揭秘胃胀嗳气的正确消除方法

　　胃胀嗳气是胃部比较容易出现的异常问题，这种情况发生后会让患者的胃部非常不舒服，甚至会影响正常饮食。所以在发现这种胃部异常的时候，应该积极进行正确的诊断及处理。那么胃胀嗳气应该如何处理呢？接下来就来介绍几个消除胃胀嗳气的方法。

　　1、热敷消除法

　　胃胀嗳气的患者可以使用热敷的方法进行处理。这种方法适合病情轻微的患者使用，首先需要准备一块干净的毛巾，然后用温热的水浸湿，敷在腹部上就可以了。另外也可以使用一些暖贴或暖水袋进行热敷。这样可以有效的加快腹部的血液循环，促进胃肠蠕动，从而缓解胃胀嗳气的状况。

　　2、按摩消除法

　　按摩也是改善胃胀嗳气的一个方法。当这种病变发生后，患者可以以肚脐为中心，顺时针轻揉脐周，反复循环的按揉，这样也可以让腹部的血液循环加速，并且还能够促进胃肠平滑肌收缩，从而使胃部的气体经过肠道后再从肛门排出，达到消除胃胀嗳气的效果。

　　3、饮食消除法

　　胃胀嗳气的患者也可以通过一些食物来进行消除。建议在日常生活当中适当多喝一些酸奶。酸奶当中一般都添加了对人体肠胃健康有帮助的益生菌发酵剂，饭前饭后适当喝一些牛奶，能够增进食欲，促进消化，同时还可以调节肠道菌群健康，提高肠胃功能，促进营养吸收，增强肠胃抵抗力，改善胃胀嗳气的作用是比较不错的。

　　以上介绍的三个方法可以用来消除胃胀嗳气，建议患者在出现这种胃部问题的时候，尽快选择正确的方法进行缓解。平时生活当中要养成健康的饮食习惯，少吃生冷、油腻、辛辣的食物，同时还要加强运动，提高身体的抗病力及免疫力，这样对身体是有很多益处的。