一觉醒来浑身酸痛无力是怎么回事

　　有些人可能在睡觉醒来以后会出现浑身酸痛无力的症状，这种情况有时还会影响到患者的食欲，导致焦虑、抑郁等不良情绪的出现。出现这些不适症状很可能是身体内的一些异常改变所导致的，需要及时明确具体的原因，然后再及时治疗和处理，才能及时恢复正常。一般来说，可能会有以下四种常见原因。

　　1、劳累过度

　　如果患者进行了高强度的劳动，往往会出现浑身酸痛无力的情况。主要是由于体内的乳酸堆积，导致肌肉疼痛，这种情况可能会在睡眠过后出现加重，一般乳酸吸收消散后症状会逐渐缓解。

　　2、睡眠不足

　　人体在睡眠的过程中能够进行自我修复，同时可以消除疲劳。如果长时间熬夜导致睡眠不足就可能会引起疲劳加剧，导致浑身酸痛乏力的症状出现。

　　3、维生素缺乏

　　一些人会有偏食和挑食的膝关，往往会导致身体缺乏维生素，使肌肉活动能力下降，这样就可能在睡觉醒来出现浑身酸痛乏力。

　　4、风寒感冒

　　这种情况可能会发生于受凉以后，常常会有病毒感染的表现，一些呼吸道病毒感染人体以后常常会导致一些全身症状的出现，比如四肢的酸痛。发生风寒感冒以后患者往往会出现不适感，而且在睡觉醒来以后不适症状会加重。

　　以上就是导致睡觉醒来浑身酸痛的一些常见原因。因此，如果出现这种症状，一般需要注意平时生活习惯的改变，要注意饮食结构的调整，并且要保持充足的睡眠、积极提高自身体质。对于风寒感冒的情况，要及时服药来积极治疗，如果必要还需要服用一些抗病毒药物，这样能够有效缓解不适症状，及时恢复健康。