腰酸背痛腿疼全身无力怎么办

　　腰酸背痛、腿疼、全身无力的原因有多种，考虑是颈椎疾病或者是感冒发烧等情况所导致。一旦出现这类情况，建议患者不能盲目用药，应该先到医院进行就诊后，再进行治疗。倘若诊断结果表明是因身体长期负重劳累或者普通感冒发烧所导致的，可以口服相应的治疗药物进行治疗，如布洛芬或抗生素药物等。通常几天后症状就可以改善。但如果是脊椎疾病造成的腰酸背痛，建议积极采取治疗，在治疗期间谨遵医嘱做好康复训练，才能有助于身体快速恢复。除此之外，如何治疗腰酸背痛、腿疼、全身无力还应该做到以下几点。　　

　　第一、注意保暖。如果患者长期工作在阴冷潮湿的环境中，身体各部位遭受冷气侵入，极易发生感冒发烧，以及一些关节炎疾病。这种情况下就会造成患者出现腰酸背痛、腿疼、症状。因此建议患者在冬天或潮湿阴冷的环境下，一定要做好防寒措施。

　　第二、改善饮食，提高免疫力。出现这种症状可能是由于患者平时缺乏锻炼，身体免疫机能下降所致。建议在日常生活中做进行适当的体育运动，如慢跑、有氧运动等，可增强身体各项机能，提高免疫能力。另外，建议日常生活中应当多摄入富含高蛋白、高营养的食物，吃补钙食物，如鲜牛奶、鸡蛋、牛羊肉等食物，能增强身体各项机能，提高免疫力，可进一步改善腰酸背痛、腿疼、全身无力的症状。

　　第三、注意休息，避免疲劳过度。如果患者长时间加班工作，而且睡眠质量欠佳，很容易出现身体疲惫，浑身酸痛无力等症状，严重的危害了患者的身体健康。因此，建议在日常生活中养成规律的作息习惯，放松心情，避免熬夜。

　　第四、尽早就医。在经过一段时间治疗后，病症仍然没有减轻，建议到医院进行就诊，尽早排查是否存在脊椎受损或者脊椎炎等疾病。除此之外，在治疗期间应该按照医嘱，按时服药。生活中要做好合理搭配饮食，不能吃辛辣刺激的食物，以免影响治疗效果。同时要定期复查，有问题及时和主治医师沟通，有利于病情的恢复。

       第五、避免久坐。长时间坐立、长期开车以及身体在长期负重劳累的情况下，很容易造成腰部和背部的肌肉紧张，张力增大，继而会出现肌肉缺血、缺氧现象。建议患者适当调整一下自己的日常生活习惯和节奏，经常做一些按摩或者伸展活动。加强背部肌肉的训练，增强身体机能。

　　总之，如果发现有治疗腰酸背痛、腿疼、全身无力的症状，建议立即就医，待检查结果出来后，再开展精准医治。另一方面，在医治过程中要保证作息规律，防止经常熬夜，以免对身体造成危害。在饮食搭配方面，也需要保证平衡膳食，尽可能摄入富含高钙和高蛋白食物，提高免疫力。