晚上睡觉入睡困难

Q病情描述：我这两天有些失眠，晚上上躺在床上很难能够进入睡眠，就算睡着了，半夜还是……

A引起失眠的原因很多，可以到精神科就诊并完善一系列相关的检查。如果是由于精神压力过大所引起的，一定要学会自我调整，平时要多注意休息。睡觉之前两个小时尽量不要吃东西，也不要做剧烈的运动……

孩子入睡困难怎么办

Q孩子入睡困难怎么办

A孩子出现入睡困难，一定要进行调整好生活作息的时间，一定要进行选择心理的疏导，同时注意饮食的调节，适当的增加些运动和锻炼，同时夜间睡觉，不要有嘈杂温度过高的环境下。

耳鸣入睡困难怎么治

Q耳鸣入睡困难怎么治

A耳鸣出现入睡困难的情况，应该及时给予活血化瘀改善微循环以及营养神经的药物来治疗，平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食辛辣，寒凉等刺激性食物，……

入睡困难如何调理？

Q入睡困难如何调理？

A首先应该明确入睡困难的原因，然后进行调理。如果是睡眠环境过于嘈杂造成的，就要保证睡眠环境的温馨和安静。如果是因为心理压力大所引起的，平时要放松心情，保持积极乐观的心态。如果是过于劳……

入睡困难阴虚怎么治

Q入睡困难阴虚怎么治

A肾阴虚是会导致出现失眠的，会出现入睡困难的可以选择滋阴降火的药物，对症治疗改善症状，临床常用的药物有六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸等，可以在医生的辨证指导下选择。同时要做好饮食结构……

耳鸣入睡困难怎么解决

Q耳鸣入睡困难怎么解决

A可以听一些舒缓的音乐，放松心情，调整心态，分散注意力，可以用声音掩盖方法来缓解，减轻耳鸣症状，适当的进行户外有氧运动，增强体质锻炼，多吃水果蔬菜有营养的。

失眠入睡困难怎么办

Q病情描述：从前段时间开始，我就开始出现白天没有精神困得不行，可是一到晚上躺在床上……

A你好，根据您的描述建议平时白天要少睡觉，午睡时间尽量控制在半小时以内。睡前不要看手机电视等，可以喝杯温牛奶，泡泡脚，这样会提高睡眠质量。早晨或者上午适当的锻炼身体，慢跑或者瑜伽都可……

半夜醒来再次入睡困难

Q这两天睡眠不太好，昨晚喝了一支安神补脑液，戴着耳机放助眠音乐很快十一点多睡着了。……

A属于睡眠障碍。需要保证睡眠环境的安静卫生温度在18到24度之间。避免外在诱因。把手机调成静音，不要总看手机电视，不要看恐怖片。养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的……

肾虚，晚上入睡困难

Q病情描述（主要症状、发病时间）:  有几个月入睡困难了了，还……

A你好，根据您所描述的情况，主要考虑是手淫过度导致的肾虚，平时注意适当增加锻炼，戒掉手淫，多吃些补肾壮阳的食物，建议服用六味地黄丸进行调理。

入睡困难阴虚怎么办

Q入睡困难阴虚怎么办

A如果确诊为肾阴虚导致的失眠，可以选择滋阴降火的药物进行对症处理改善症状。临床常用的药物有六味地黄丸，知柏地黄丸左归丸等，可以在医生的辨证指导下选择，同时也可以选择中草药汤剂，配合针……