如何缓减入睡困难等睡眠问题时间：2013-08-29

拥有一个充足的睡眠才有利于身体的健康，但是生活中很多人就遇到睡眠方面的困扰，常见的就有入睡困难等。如果长时期出现这种情况会给患者的身体上带来伤害，同时也会影响日常的工作。在治疗上，... [阅读全文]

关于老人出现入睡困难的影响时间：2013-08-29

入睡困难是生活中普遍存在的事情，无论是小孩还是老年人都会出现这种症状，但是相对而言老年人更加的常见。入睡困难常常导致老年人身体方面的不适，也带来情绪方面的极其不稳定。专家指出，导致... [阅读全文]

入睡困难我们应该怎么做时间：2013-08-20

入睡困难若是发生在一个人身上，那是非常让人你困扰的。晚上睡不好，白天就没有精神，就会导致工作不好，从而引起周围的异样，给自己心理上造成压力。这个结果是非常严重的，所以我们一定要及时... [阅读全文]

宝宝入睡困难在夜晚哭闹我们怎么办时间：2013-08-20

如果宝宝在夜晚出现入睡困难，难免是会出现哭闹的。这个时候，宝宝睡不着，我们也是睡不着，这样一来，都会受到影响。所以，这个问题，一定要好好解决。至于怎么解决，一起往下看。婴儿入睡困难... [阅读全文]

治疗入睡困难的饮食控制疗法时间：2013-08-20

入睡困难这个问题，说白了也是属于失眠的一种的。要解决这个问题的话，我们就必须从日常生活做起，那么接下来我们就一起看看在饮食上有着哪一些的注意事项，还有哪一些食物可以帮助我们摆脱这个... [阅读全文]

帮助睡眠三步法，远离入睡困难时间：2013-08-20

入睡困难，在如今这个社会其出现的概率还是不小的。那么对于这样一个麻烦的问题，我们该怎样应对呢?大家不用担心，下面就教大家一个非常有效的方法，来应对这个麻烦。“睡人先睡心”是一句解决... [阅读全文]

孩子入睡困难的原因时间：2013-08-20

这还得先找出孩子入睡困难的原因，再对症下药。有的孩子入睡困难，与睡前看了使他们兴奋的电视或听了使他们兴奋的故事有关。此外，睡前做紧张的游戏，也会使孩子头脑兴奋，难以入睡。因此睡前孩... [阅读全文]

入睡困难对孩子影响很大时间：2013-08-20

如果孩子出现了入睡困难，家长们一定要提高精神，不能马虎大意。及时寻找方法将孩子的问题解决了，才是最为正确的做法。因为入睡困难对于孩子带来的危害，是非常大的。如果一个孩子睡不好，身体... [阅读全文]

入睡困难为什么别“数羊”？时间：2013-08-20

由于各种误导，有些人喜欢在入睡困难这个问题出现的时候在床上采用“数羊”的方法来帮助睡眠，但是这个做法却是错误的。为了解决这些睡眠问题，我们一起来看看专家为我们支的招。入睡困难别“数... [阅读全文]

老人入睡困难怎么办？时间：2013-08-20

入睡困难的结果很可能就是失眠，而失眠在每一个年龄段都是非常常见的。可是大家必须知道，对于年轻人和小孩子而言，老年人入睡困难就更容易发生了。那怎样解决这个问题呢?专家指出，导致失眠的... [阅读全文]

治疗失眠的饮食控制疗法时间：2013-08-09

平时多喝牛奶可以有效的改善失眠，因为牛奶中有的色氨酸是人体需要的必要元素之一，它可以很有效的抑制大脑的兴奋，有镇静的作用，可以让能人产生疲倦感。一杯牛奶中的色氨酸含量就可以足够起到... [阅读全文]