吃完饭烧心有什么办法缓解

　　吃完饭时出现烧心一般是胃酸分泌过多、胃内容物反流到食管引起的，在暴饮暴食之后更加容易出现，如果只是偶尔出现烧心一般不用紧张，可能不是疾病引起的，但是如果经常出现烧心的情况就要注意了，这个有可能是胃部疾病引起的。只要到医院检查就可以排除疾病因素。下面来看看吃完饭烧心有什么办法可以缓解。

　　1、服用药物：如果经常在吃完饭后出现烧心的情况，需要服用药物来缓解，一般都是服用抑制胃酸分泌和抗反流的药物，不过要在医生指导下服用。

　　2、吃一些碱性的食物：吃完饭烧心主要是胃酸分泌过多引起的，吃一些碱性食物就可以缓解，比如苏打饼干、小苏打水、馒头等。

　　3、吃花生：出现烧心情况的时候咀嚼一些花生也可以缓解，花生有养胃的作用，平时经常吃几颗可以缓解胃部不适，但是注意要慢慢咀嚼，而且不要吃太多，否则就会加重胃的负担。

　　4、吃香蕉：香蕉是一种天然的抗酸质，可以在胃壁生成一种有保护作用的粘液层，保护胃粘膜。所以饭后出现烧心也可以吃香蕉缓解。

　　5、喝一杯温牛奶：牛奶也能中和胃酸，保护胃粘膜。发生烧心的时候喝一杯温热的牛奶也可以缓解。

　　6、吃南瓜：南瓜性味温平，是很有营养的碱性食物，有消炎止痛的作用，而且南瓜中的维生素A、果胶的含量都很丰富，经常食用可以保护胃黏膜，容易出现烧心的人可以多吃南瓜。

　　吃完饭经常出现烧心情况应首先到医院检查清楚，看看是否患有胃炎、胃溃疡，然后再针对病因进行治疗。同时患者也要养成良好的饮食习惯，吃东西不要太快，也不要吃太饱，对刺激性的食物要尽量少吃。而且要饮食要定时定量进食，避免吃得太饱。