怀孕后期胃烧心怎么办

　　随着怀孕月份的增大，子宫也会不断增大，这样孕妇腹内的压力也会升高，胃部受到挤压之后就很容易会导致胃的内容物反流，从而引起烧心的症状表现，这种情况越到怀孕后期症状就会越明显，长期这样对孕妇的食欲也有一定影响，下面看看怀孕后期胃烧心怎么缓解。

　　1、少量多餐进食：怀孕后期胃部受到了严重的压迫，导致胃容量减少，如果孕妇吃得太饱，食物不及时消化就很容易会反流进入食道，从而导致烧心，所以孕妇平时一定要尽量通过少量多餐的方式进食，避免暴饮暴食，这样就可以缓解烧心症状。

　　2、不要一次性大量进食流质食物：为了避免发生烧心的情况，孕妇在喝水的时候要尽量小口慢喝，不要一次性大量大量喝水或者饮料，特别是不要喝浓茶或者咖啡，否则就会加重反流烧心的现象。

　　3、睡前不要进食：很多孕妇都有吃夜宵的习惯，这样就很容易在半夜出现反酸烧心，所以在睡觉前两小时最好不要进食。而且饭后一个小时之内也尽量要避免平躺，饭后可以通过散步的方法促进胃部消化，这样有利于缓解烧心症状。

　　4、多吃碱性的食物：孕妇烧心和胃酸分泌过多有关，所以平时要多吃一些碱性的食物，比如新鲜的蔬菜、面食，而且尽量不要吃太多甜食，这样可以有效减轻烧心症状。

　　5、垫高床头：睡觉的时候适当把床头垫高一些，这样可以防止胃液反流，缓解烧心。

　　孕晚期腹部比较大，但是孕妇平时还是要适当进行一些简单的活动，特别是饭后要多动，这样可以促进胃肠道的排空，避免发生反流烧心。如果通过这些方法很难缓解，孕妇也可以在医生的指导下使用药物来进行缓解。这样可以有效缓解烧心的现象。　​