怎么快速缓解怀孕烧心

　　怀孕期间，随着胎儿一天天长大，它在准妈妈体内占据的空间越来越大，所以消化不良和胃灼热会让准妈妈感到非常不舒服。 怀孕期间的胃灼热是上腹部或下胸部的灼痛，同时伴有酸反流。那么，怎样快速缓解怀孕烧心的症状呢？

　　准妈妈在怀孕期间要少吃多餐，减轻胃的负担，避免暴饮暴食，因为胃里的东西越多，就越容易反胃到食道，要少吃辛辣的食物，少吃过冷或过热的食物。睡前两小时不要吃东西，饭后一小时内不要卧床，以免胃里的东西随着体位的改变而反流到食道。尽量穿宽松舒适的衣服，尤其是不要托住自己的腰和腹部。当准妈妈需要放低身体时，最好是屈膝而不是弯腰。还要养成经常上厕所、经常锻炼、吃新鲜水果和蔬菜以及在生命早期喝一杯温开水的好习惯，这样可以帮助准妈妈减轻烧心的症状。

　　当怀孕的时候，准妈妈的胃能够扩张的空间会变小，因为胃肠道的消化速度会延迟，食物会慢慢减少。怀孕期间暴饮暴食只会给准妈妈的腹部带来更多压力，从而引发烧心。准妈妈保持合理的饮食可以避免烧心的感觉，所以不要一日三餐。建议准备六顿小餐，每餐的量少于怀孕前，这样的小餐会让准妈妈的身体更容易消化。当准妈妈出现烧心的症状时，可以用一些碱性食物，比如苏打饼干，碱性馒头、花卷等进行缓解。如果烧心明显，甚至妊娠反应特别严重，就应该去医院进一步检查治疗。

　　综上所述，烧心发生在妊娠期，这与胃酸分泌低有很大的关系。准妈妈可以用口服药物来抑制胃酸分泌。但是必须要观察是否有胃痛的症状，同时可配合口服药物保护胃粘膜，在此期间，准妈妈还要注意饮食，少吃高脂肪食物，以免引起胃酸分泌增加，从而加重胃部反应。