烧心的感觉也多出现在孕中期,这时候胎儿不断变大压迫胃部也容易引起胃酸回流食道。预防可以多吃一些水果,补充维生素,水果则可以清洗后生吃,避免了维生素加热而大部分损失的现实。多食用水果体内时不会缺乏维生素的,如柑橘、苹果、梨、葡萄、西瓜、杨梅、菠萝、柚子。
孕妇烧心可以多吃一些海产品,海产品是可为人体提供易被吸收利用的钙、碘、铁等无机盐和微量元素,对于大脑的生长、发育、健康及防治神经衰弱症,有着极高的效用。紫菜可以烧制各种配料的汤,海带则可以烘、炒、煮,以及与各种肉食、蔬菜同时烹调,味道鲜美。
孕妇烧心可以喝芦荟汁,芦荟中含有芦荟素和芦荟素,具有消炎、镇静的效果,是常见缓解烧伤、轻微割伤的天然药材。其实芦荟对缓解消化不良也十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。芦荟也是治疗胃食道反流的天然选择。
以上详细介绍了孕妇烧心吃什么,相信大家都有一定了解。孕妇也需要个人的睡姿,,不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。