烧心怎么办最快方法 几种方法缓解烧心

　　烧心就是心口被火烧一样的难受，引起烧心最关键的原因就是胃肠疾病所导致的，烧心一般是发生在吃完饭一到两个小时之内，有时候吃了一些东西之后症状就有所缓解，也有可能会在晚上的时候发生症状是不一样的，我在日常生活中吃饭吃的太快或者吃得太多，也会引起烧心，那我们就来说一下烧心应该怎么办。

　　要改变饮食的习惯，饮食习惯不好可能会导致胃肠道出现问题，诱发或者是加重烧心改变饮食习惯，能够更好的帮助缓解烧心的不适，比如要控制饮食，不能吃得过多或者是过饱，尽量采取少吃多餐的原则，吃饭的时候要细嚼慢咽，这样可以减少胃肠道的负担，另外也应该避免使用气泡型的饮料，避免吃辛辣油腻，脂肪含量高的食物，注意少喝咖啡，少喝茶，应该戒掉烟酒。

　　如果出现了烧心应该采取半坐位或者是把床头垫高20厘米，保持头高脚低的姿势是最好的，这样可以增大胃炎和食管下端的位差，可以防止胃液的反流。烧心的患者可以通过服用药物来减轻身体的不适感，这样可以避免反绒物质刺激损伤的黏膜。

　　如果烧心症状比较严重的话，应该及时的进行治疗，千万不能自行抗过去，肠胃疾病带来一种身体的反应，同时烧心也可以帮助诊断身体健康状况，烧心最好的治疗方法就是及时的去医院接受治疗，根据病情进行合理的有效治疗。

　　通过以上的方法就可以缓解，烧心在日常生活中不能吃得过快，也不能吃得过多，应该戒掉烟酒，积极的治疗胃肠疾病，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，吃完饭之后不能立马躺下或者坐着，保持积极乐观的心态，避免生活和工作的压力。