肾阴虚的饮食治疗方法

       最近夫妻生活实在是不理想呢，弄得现在是都不想这事儿了，每次同房的时候都时间特别的短呢，几分钟就浑身出汗，感觉累的不行了，这是明显的肾虚的病症呢，危害性是非常大的，所以要积极的治疗才好。

       1、肾亏可以吃点六味地黄丸，另外需要从饮食中补肾的，还有就是建议你需要适当的做做运动，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式调理的，要坚持进行持之以恒。

       2、肾虚多做点运动，平时多吃点补肾的食物，比如狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以早上起床后吃金匮肾气丸，睡觉前吃六味地黄丸；也可以把前两者改为右归丸、左归丸效果很好的。

       3、肾虚的话可以采用食疗的方法：日常生活最常接触到的就是鸡蛋。鸡蛋是恢复元气最好的食物是性功能的营养载体。性生活过后可以吃一个或两个鸡蛋帮助恢复元气。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、B1、烟酸、铁、磷、钙等微量元素。

       4、肾虚可以使用一些外用纯草药类延时药膏降低龟头的敏感性，一定不能用麻醉剂。平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。

       肾虚是要及时治疗的，不然会引发好多的并发症的，这样治疗难度增加了，患者承受的痛苦也多了呢，所以要求定期的就检查身体，及时注意身体的变化情况，有问题就找医生的，不过要到正规的医院检查治疗的，这样才能有效呢。