脚手冰凉是什么原因 深入了解脚手冰凉三个原因

　　出现手脚冰凉的情况时，使用中医进修长期调理是最好的方法，可以改善体寒的体质。另外中医也有相应的处方用来治疗手脚冰冷。如果是在秋冬季节就会出现长期的手脚冰凉现象，那可以选择服用滋补药方来调节。对于虚寒体质的患者，在夏季也要少吃冷饮和生冷的食物。那么具体造成手脚冰凉的原因有哪些呢，以下为具体分析。

​

　　一、循环障碍：患者出现心脏衰弱现象时会导致血液供应无法到达神经末梢，从而导致手脚冰凉。贫血的患者也会由于循环血量的不足或血红素、红血球含量偏低导致手脚冰凉。另外人体血管出现收缩情况时，血液的回流能力也会减弱，这就使得手脚特别是指尖的部分出现循环不畅现象。

　　三、阳气不足：中医学上认为气虚和血虚都会造成血液不畅、血液含量减少的情况，从而引起手脚冰冷现象的出现。手脚冰凉是一种封闭病症，也就是所谓的循环不流通，经常受到天气和身体原因的影响，从而导致肝脏受寒，造血功能受到影响，进一步导致肾脏的阳气不足，肢体也就相应的出现冷凉、发红、发白、甚至是疼痛的现象。

　　三、激素变化：在患有手脚冰冷的人群中女性占大多数。这是因为激素变化影响到了神经系统，从而导致皮下血管出现收缩，血液流量出现减少引起的。另外受到寒邪、体质十分虚弱，甚至是情绪的不良变化也会引起手脚冰冷。中医认为脾虚是气血失调导致身体血液循环不畅的只要原因。

　　以上就是造成手脚冰凉的三种原因。患者在饮食上要多吃些能使身体保暖的温性食物，穿着上特别要注意腰腿部的保暖，睡前建议适当泡足，有利于促进血液循环，也可以通过按摩涌泉穴的方式疏通循环。另外不要给自己太大的压力，多参加运动放松心情。