有一部分人群一到冬季就手脚冰凉,导致手脚冰凉的原因有很多,其中一个原因就是脾胃虚寒,长期处于脾胃虚寒状态,会引起手脚冰凉。面对这个情况,要注意腹部保暖,多运动改善,多吃性质温热的食物。
长期脾胃虚寒对身体有影响,不能把身体中阳气运输到四肢,长此以往,就会引起手脚冰凉,伴随全身无力,没有食欲,消化不良,腹部胀痛等一系列症状,严重危害到身体健康。要及时采取措施进行对症治疗。
对于脾胃虚寒引起的手脚冰凉,一定要做好保暖措施,尤其是注重头颈部、手部、脚部的保暖,出门穿棉鞋,戴手套;适当进行身体运动,比如、跑步、散步、体操等,能够促进全身血液循环;保持平静状态,遇事避免情绪紧张,以平和的心态来面对一切。
另外,脾胃虚寒患者要注重食补,比如当归生姜羊肉汤。当归具有活血、养血、补血的作用,生姜具有温中散寒、发汗解表的作用,羊肉有温中补虚的作用,三者搭配一起煲汤,具有祛寒止痛及温中补血的功效,非常适合于患者适用。