手脚冰凉脚出冷汗吃什么调理

手脚冰凉脚出冷汗可以吃牛、羊肉、红枣、人参归脾丸、桂附地黄丸等。

1、牛、羊肉：手脚冰凉可以吃牛、羊肉，牛肉里面含有丰富的蛋白质，可以提高抗病能力，而且适当吃牛肉有暖胃的作用，可以改善手脚冰凉的症状。羊肉属于温补的效果，吃羊肉可以暖身，可以将羊肉与当归、生姜一起煮，可以缓解手脚冰凉。

2、红枣：红枣有养血安神、补虚益气、健脾和胃的效果，里面含有丰富的环磷酸腺苷，可以将红枣与生姜一起熬煮，做成红枣生姜茶饮用，可以缓解手脚冰凉的症状。

3、人参归脾丸：人参归脾丸属于中成药，有补血养心、健脾益气的效果，可以改善手脚冰凉、身体乏力、面色萎黄、失眠健忘等症状。服用药物前需要咨询医生，在医生的指导下服用，切勿随意乱用药。

4、桂附地黄丸：手脚冰凉可以在医生指导下口服桂附地黄丸，此药由牡丹皮、茯苓、山药、熟地黄等中药组成，除了可以治疗手脚冰凉的症状，还有补肾壮阳的效果。

手脚冰凉脚出冷汗平时应多锻炼身体，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，每天抽出半小时活动身体，可以促进血液循环，手脚冰凉的症状可以得到改善。