青春期的女孩手脚冰凉是什么原因

引起青春期女孩手脚冰凉的原因有很多，较为常见的原因有穿着过少、情绪因素、气血不足等，建议根据不同的原因选择相应的解决方式。

1、穿着过少

若日常穿着较少，尤其是天气寒冷的时候没有及时增添衣物，则很容易出现手脚冰凉的情况。针对此情形，建议女生日常生活中要做好保暖工作。

2、情绪因素

青春期女孩正处于学业忙碌的阶段，此时很容易因为学习压力或者过度疲劳等因素，引起不良情绪的堆积，长久以往会出现气滞问题，最终引起手脚冰凉的情况。此时，建议女生学会排解压力以及劳逸结合，必要时可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、金铃子散等中成药，帮助疏肝理气。

3、气血不足

气血不足是引起女孩手脚冰凉的常见原因之一，尤其是女孩生理期过后，由于无法及时补充体内流失的血液，故更容易出现气血不足问题。此种情况建议多吃桂圆、红枣等补气养血的食物，同时还可在医生的指导下服用十全大补丸、八珍颗粒等中成药帮助调理。

除了上述原因外，阳气虚弱也是导致青春期女孩手脚冰凉的一大原因。对于女生而言，日常生活中建议适当地增加体育锻炼，有助于增强体质，促进血液循环。另外，若症状持续加重，建议及时就医诊治。