20岁小伙子手脚冰凉肾虚吗

20岁小伙子手脚冰凉可能是肾虚，但也不排除是没有做好自身保暖工作的原因。

如果经常过度劳累或者是频繁的同房，有可能会造成肾脏功能减退，而肾脏功能不足，自身的温煦功能减退，无法正常的温暖身体，也有可能会诱发四肢冰凉的症状，通常表现为阳痿、腰膝酸软、精神不振、头晕、早泄等症状。如果20岁小伙子经常手脚冰凉，很可能是肾虚的原因，建议做好自身的保暖工作，在平时的时候注意饮食营养均衡，尽量不要吃刺激性食物。

如果20岁小伙子经常待在寒冷的环境中，没有做好手脚或者身体的保暖工作，可能会造成身体受到寒凉的刺激，也会引起血液循环不畅，表现为手脚冰凉的状况，不一定是肾虚所致。建议在天冷的时候适当添加衣物，做好防寒保暖工作。

在平时可以多注意休息，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，同时还应注意做到早睡早起，尽量不要经常熬夜。如果手脚冰凉的症状较为严重，是肾虚造成的，建议到医院诊断之后采取合适的治疗措施。