睡眠不足有什么危害？时间：2013-09-16 14:27:02
现代人的工作压力逐渐增加，导致很多人需要晚上加班到很晚，长期睡眠不足对人体的伤害非常大，那么睡眠不足有什么危害？[阅读全文]
怎样保证宝宝的睡眠质量时间：2013-09-16 16:23:01
睡眠问题也是个大问题，特别是宝宝的睡眠，各位妈妈都十分关心。睡眠不好会影响宝宝的发育，所以各位妈妈要学会如何让宝宝睡得更安稳。[阅读全文]
如何让宝宝建立有规律的睡眠？时间：2013-09-17 16:17:18
有规律的良好睡眠习惯，是宝宝茁壮成长的基础，对营养吸收和生长发育都发挥着积极的作用，如果说睡眠不足的话，会引起生理功能紊乱，抵抗力下降直接影响到宝宝的生长发育，但是妈妈们还是可以做一些事情来培养宝宝养...[阅读全文]
提高睡眠质量的好方法时间：2013-09-17 22:22:52
最近这一个月因为总是频频倒换白班和夜班的原因，导致我天天都会失眠，不是晚上睡不着觉就是白天早早的就醒过来再也无法入睡，有什么好的方法可以提高睡眠质量吗？[阅读全文]
怎么样睡眠才会避免糖尿病呢？时间：2013-09-18 08:51:55
很多的啦糖尿病的人都说是因为吃东西啊运动什么的不正常导致的，但是其实的糖尿病的几率和睡眠时间是有一定关系的，下面简单的介绍一下。[阅读全文]
睡前必做的那些事情能帮助睡眠？时间：2013-09-18 09:26:23
睡觉前做的事情真的在某种程度上来说是可以帮助睡眠的，让我们有一个安稳香甜的美梦，让我们一觉睡到大天亮的感觉是很美好的，现在马上就跟大家分享一下睡前做那些事情可以帮助睡眠。[阅读全文]
教你如何调理睡眠。时间：2013-09-18 20:52:43
的一生中有将近三分之一的时间都在睡眠中度过，可以说睡眠是生活中的一件大事。在快节奏的城市生活中，睡个好觉对大多数人来说是件奢侈的事情，觉没睡好，总让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍；长期失眠则更令人...[阅读全文]
如何合理的安排睡眠时间时间：2013-09-18 23:12:10
现如今，社会正在飞速发展，人们脚步也在不断迈步前行，每天的工作量也着实不少，加班加点越来越常见，人们的基本睡眠时间甚至都不能得到保障，还有好多学生，最为典型的就是高中生，为了学业也要整天不眠不休的学习...[阅读全文]
教你如何调理睡眠时间：2013-09-19 08:43:39
一个人每天至少要花8小时的时间去睡觉，可以说睡眠对于一个人来说很重要。可对于许多工作忙碌的人来说，睡觉睡觉是件奢侈的事情，还有很多人睡眠质量并不好，下面我们来聊聊如何调理睡眠[阅读全文]
怎么去改善睡眠质量时间：2013-09-19 13:05:43
在压力越来越大的社会中，好睡眠也变成了奢侈品，睡不好会让人心情烦躁无精打采，更不要说白天的工作效率了。那怎样改善睡眠质量呢。下面为大家介绍经验。[阅读全文]
如何成眠和提高睡眠质量时间：2013-09-19 23:21:31
好的睡眠可以缓解一天的身体上的劳累和精神上的困扰，但随着社会压力的越来越大，越来越多的人出现失眠状况，不仅影响第二天的学习工作，还会带来极大的痛苦和心理负担。那如何入睡如何提高睡眠质量呢？[阅读全文]
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