好习惯带来好睡眠时间：2013-07-11 15:02:42
人的一生有三分之一都是在睡眠中度过的，由此可见睡眠的重要性。对于每天都需要睡觉的人们，你知道怎样的睡眠才是最保质量的吗。[阅读全文]
睡眠不足会怎么样？时间：2013-07-11 15:03:14
年轻人都喜欢夜生活，很多人到了凌晨三四点钟也不休息，有的趴在电脑前游戏，有的则在夜场玩乐。那么长期熬夜睡眠不足会给身体带来什么伤害呢？[阅读全文]
睡眠不好看什么医生呢时间：2013-07-11 16:39:00
随着社会的发展，逐步进入高龄社会、快节奏社会、24小时不休息连续工作的社会。一方面老年人生理上表现为夜不能寐的苦恼，另一方面孩子们也由于学习、玩游戏、电视等原因得不到充足的睡眠，睡眠问题也越来越多，但...[阅读全文]
如何培养婴儿良好的睡眠习惯时间：2013-07-11 17:06:56
妈妈了解了小宝宝睡眠的一般规律吗？不要指望自己的孩子一生下来就按规律作息，每个孩子都有个体差异，只要孩子各方面发育良好，清醒时眼睛明亮、情绪好，就不要过于担心，及时培养孩子良好的睡眠习惯，会使妈妈和家...[阅读全文]
精油要怎么用有助于睡眠时间：2013-07-11 20:13:09
精油是纯植物提炼的，是精华中的精华，不含 色素和防腐剂，而且还有美容、安神、帮助睡眠的作用，精油用的合理会发挥很大的功效 。今天让我来为大家分享精油要怎么用有助于睡眠。[阅读全文]
怎样改善睡眠质量时间：2013-07-11 21:35:00
睡眠，是每个人必不可少的一部分，但是很多人睡眠质量不好。失眠，成为了人们普遍存在的问题，严重影响到身体以及日常生活，工作。所以下面介绍一些改善睡眠质量的方法[阅读全文]
睡眠长短决定寿命！时间：2013-07-11 22:06:01
人体需要睡眠，但是睡眠的时间跟人类的寿命有关系，根据医学调查，睡眠可以分为不同年龄段的人进行分类，下面一起分享下吧。[阅读全文]
冠心病患者注意睡眠的几件事时间：2013-07-11 22:14:03
人一生中大概有三分之一的时间在睡眠中度过，所以对于我们来说，保证充足的睡眠和睡眠质量非常的重要，对于冠心病患者来讲，更是如此，因为睡眠不好的话，可能会增加心脏病复发的几率的，那么一起看看冠心病人需要注...[阅读全文]
如何使孩子养成良好的睡眠习惯时间：2013-07-11 23:23:09
如果孩子存在入睡困难，怕热，易出汗，睡眠不宁，口唇发红等症状，一般来说就是孩子气血亏虚导致肝火旺盛，导致宝宝的睡眠问题，那么，针对此类孩子要如何养成良好的睡眠习惯，今天我来跟大家分享这方面的知识[阅读全文]
怎样提高睡眠质量呢？时间：2013-07-12 09:32:49
睡觉的质量直接影响到咱们的生活工作，很多人也在为睡觉疑问头疼，那么咱们该怎么进步睡觉质量呢？看看以下提高睡眠质量的三大方法。[阅读全文]
如何给孩子养成良好的睡眠习惯时间：2013-07-12 12:55:07
我们家宝宝现在三岁了，睡眠习惯特别的好，从好小的时候就是八九点睡觉，超过九点就困的不行了，一直到现在三岁，一直都这样，然后早上7点左右醒的，也让我们自己能睡个好觉，所以我总结出来了几点，关于如何给孩子...[阅读全文]
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