夏天晚上睡眠质量不好怎么办时间：2013-07-10 08:56:24
最近感觉晚上睡觉的时候特别热，也睡不好。很难睡着，半夜又容易醒。可是白天还得上班呢，特别影响第二天的工作。睡眠不好要怎么调理呢？在网上学习了一下怎么帮助睡眠，大家可以和我一起学习下哦。[阅读全文]
老年人怎样提高睡眠质量时间：2013-07-27 14:34:01
青年人一般都要睡足8个小时才会有精神，而老人却只需五六个小时。时间少不代表质量低。只要第二天能够有良好的精神面貌，就完全不必担心前一天是否睡的太少。但是有些老年人睡的特别的不，而且还容易醒，醒了就很难...[阅读全文]
新生儿的睡眠问题时间：2013-08-19 22:16:39
叔叔的孩子快8个月了，有回去他家玩的时候发现小孩子8,9点了还是不是怎么想睡觉，叔叔觉得他睡眠不怎么好，晚上容易醒，哭哭闹闹的，不让人安心。[阅读全文]
怎么提高宝宝的睡眠质量？时间：2013-10-15 13:56:05
很多宝宝的睡眠质量都挺好的，不过还是有少许的宝宝睡觉容易醒，宝宝睡不好，大人也睡不好，接下来就让我告诉大家有哪些方法可以提高宝宝的睡眠质量吧[阅读全文]
睡眠应该注意的事情时间：2013-10-15 22:07:30
我的一个好朋友，最近老是睡不着，睡着了之后有特别容易醒，有一点点声音都会把自己从不深的是睡眠中醒来，为此这使得朋友好烦恼。[阅读全文]
入睡困难睡后易醒该怎么办时间：2014-06-10 15:44:08
入睡困难睡后易醒是典型的失眠症状，更严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。越来越多的人睡眠质量不断下...[阅读全文]
难入睡容易醒，醒后很难入睡怎么办？时间：2014-11-12 14:19:02
经常难以入睡，好不容易睡着了又很快容易醒，醒后又很难入睡，这是失眠的表现。前段时间我也出现过这种情况，经常入睡困难；不能熟睡,睡眠时间减少；早醒、醒后无法再入睡；频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；...[阅读全文]
重用睡眠障碍怎么服用中药好时间：2016-04-18 17:09:46
我患有重度的睡眠障碍，每天晚上睡觉，是我感到最痛苦的一件事情，因为我的入睡非常困难，而且睡眠质量特别不好，每次睡着以后会做噩梦，还非常容易醒，醒了之后就再也睡不着了，他给我的工作生活带来很大的影响，我...[阅读全文]
睡眠不好怎样调理时间：2016-07-19 10:37:34
我最大的爱好就是睡觉，无论发生多大的事情也能睡觉，睡着了无论是半夜刮风还是下雨都会睡的特别香，可是最近不知道怎么了，晚上躺在床上半天也没有办法入睡，而且睡着了也会特别容易醒，一晚上会睡醒很多次，而且及...[阅读全文]
睡眠质量很不好怎么办时间：2016-07-20 10:33:19
长期睡眠质量不好,失眠多梦易醒怎么办?时间：2016-12-07 10:45:18
随着社会生活节奏的加快，人们饮食的不节制，压力的逐步增大，会导致人们的身体开始出现许多健康的问题。有很多人晚上睡觉质量很差，这会导致人们的身心俱疲，严重影响了人们的日常工作和生活，给人们带来了很大的困...[阅读全文]