舌苔黄白是什么原因 这些原因导致舌苔黄白

　　去看中医时，医生都会通过望、闻、问、切来进行诊断，其中不仅会看舌苔的颜色，还会通过闻口气来判断病症，由于病症的不同，舌苔的颜色也有所差别，有时会呈厚白色，有时会发紫泛红，那么舌苔黄白是由于哪些原因引起的呢？下面来给大家具体介绍一下。

　　1、体内湿气重

　　舌苔呈黄白色，首先会考虑是由湿气引起的，体内湿气重时，舌苔也会有粘腻的感觉，人容易疲惫，身体容易有酸痛的感觉，胃肠容易消化不良，这时可以通过推拿的方法去除湿气，也可通过食疗的方法缓解，例如红豆薏米汤就是祛湿的。

　　2、积食

　　积食时，有口臭的情况，消化不良，有时会有胃痛、胃酸、胃胀等症状，通常舌苔会呈黄白色，这时需要多喝水，清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，避免油腻、辛辣等刺激性食物，晚上9点以后不进食，也可通过清胃经调养。

　　3、脾火旺盛

　　舌苔黄白也有可能是脾火旺盛的表现。当脾出现湿热的时候，消化功能减弱，舌苔会呈黄白色，肠胃会出现轻度炎症，可以通过清脾经来调理，也可遵医嘱进行药物治疗。

　　4、上火

　　舌苔黄白也是上火的表现，说明身体内缺少水分了，舌苔越黄就代表上火越严重，舌苔黄而厚时，千万不要暴饮暴食，可以吃一些萝卜、莴苣等有消食作用的蔬菜，养成良好的饮食习惯，保持良好的睡眠，及时补充水分。

　　以上就是舌苔黄白的几个原因，生活中可以多关注自己的舌苔，就当为自己做一个健康的小检查，舌苔一定程度上能反映人身体健康状况，平时也要多注意合理饮食，多补充水分，最好多运动，促进新陈代谢，身体自然会健康。