老年人脱发的原因有哪些呢?

　　老年人也是脱发的主要人群，然而很多人以为这是正常现象，所以没有引起很多的关注，其实老年人脱发也是有很多原因的，那么下面为了我们更加了解这种疾病，我们就来看一看老年人脱发的原因有哪些呢?

　　1、贫血

　　人体需要铁质帮助生成红细胞，以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮得到的血氧量也随之下降，毛囊处于"饥饿"状态，最终导致头发慢慢脱落，头皮日益显现。专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。

　　改善方法：喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

　　2、头发出油多

　　由于熬夜、精神压力较大、洗头误区等原因导致头皮皮脂分泌过剩，过剩的皮脂分泌物如果没有得到及时的清洁很有可能会堵塞毛孔、毒害毛囊，而使头发变的细软枯黄，最终脱落。

　　改善方法：注意饮食应以清淡为主，少吃辛辣刺激类的食物，此外还要注意增加洗头的频率，使用控油类的洗发水，保持头部的清洁是最主要的防脱方法。

　　3、饮食紊乱症

　　减少食物摄入量，会导致头皮血流减量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。

　　改善方法：专家表示，保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

　　造成老年人脱发的原因有很多种，比如贫血、压力过大以及各种疾病等，那么我们就要在平时生活中多关注老年人的健康，了解他们身体的状况，这样才能远离老年人的各种疾病，保护好他们的身体健康。