治疗脱发在饮食上要注意些什么？

　　女性本身体质就相对较弱，在生活中容易患上各种疾病，而在生完孩子之后，身体将会更加虚弱，而脱发这个病也会随出现。而治疗脱发的时候饮食也很重要，吃对了食物，对治疗脱发是很有帮助的。

　　治疗脱发在饮食上要注意些什么

　　多吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可经常食用菠菜、油麦菜、青菜、茼蒿、芹菜等。

　　多吃水果

　　水果营养丰富、功能独特，不仅富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然营养物质，还能促进人体健康。可经常食用樱桃、柚子、猕猴桃、苹果、草莓等。

　　多食动物性蛋白质

　　产后七个月脱发很历害怎么办?可选择鱼、家禽、瘦猪肉等。但应注意适当食用，不可过量。因为它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。

　　产后脱发一般发生在分娩后2-6个月之间，头发先由黑变黄，接着便从前额头发的1/3处开始脱落，使得发际线后移，随后两鬓和头顶部头发也逐渐脱落，最后使整个头发变的稀疏、枯黄。

　　为预防和减少产后脱发，妇女在孕期和哺乳期应当注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，以满足头发生长的需要。

　　经常用木梳梳头，或有节奏地按摩，刺激头皮，促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，使新发尽快地长出。经常洗头，防止污垢油脂堆积，保持头发和头皮的清洁，也有利于新发的生长。

　　在治疗脱发的时候，要多多吃一些绿色的蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐比较多，有利于头发的生长。也要多吃一些新鲜水果，水果不仅富含维生素，也含有很多的碱性无机盐，此外就是多食用一些动物性的蛋白质，比如一些瘦肉等，但是不能过量，过量反而会影响头发的生长。