小腿酸痛的诊断及处理措施

　　在日常生活中，我们经常会发生小腿酸痛的现象，如果是因为运动的原因引起的，大家是不需要担心的，因为那是身体的正常体能表现，但是如果一直发生小腿酸痛的症状，就需要及时检查了，下面我们就给大家介绍一下小腿酸痛的诊断及处理措施。

　　一、诊断

　　根据病因进行诊断。也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙。

　　小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。

　　小腿肌肉酸痛：属于运动中的正常生理现象。肌肉收缩产生能量的同时，肌肉内也发生着一系列变化，三磷酸腺苷、磷酸肌酸、糖原分解放能。若强度过大，血液循环跟不上，氧气供应不足，乳酸堆积，将刺激神经系统，引起疼痛。

　　二、处理措施

　　每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。

　　在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。

　　其实引发小腿酸痛的原因是很多的，很多人发生小腿酸痛的症状，也可能并不是一个原因引起的，所以对于经常性的小腿酸痛，我们一般人是不好判断的，最好是到医院去确诊一下病情，这也是对我们身体的负责。