眩晕呕吐怎么办 缓解眩晕呕吐3方法介绍

　　患者出现眩晕呕吐这种症状的时候，就一定要及时的进行缓解，不然的话这种症状是会加重的。如果眩晕呕吐长时间不好的话，还是要及时的去医院进行检查和治疗的。下面让我们具体来了解一下，眩晕呕吐的缓解有哪些方法。

　　冷敷或热敷：出现眩晕呕吐这种症状，最常见的缓解方法就是冷敷或者热敷。使用冷敷的话，先取适量的冰块，然后用毛巾裹住。然后放在患者头痛的部位，冷敷时间应该在一小时至两小时左右。一般冷敷过后患者的眩晕呕吐症状会得到比较好的缓解。热敷的话，就是取适量的热水灌到热水袋里面，然后按照冷敷相同的方法使用即可。

　　按压太阳穴：按压太阳穴也可以适当的缓解患者出现眩晕呕吐这种症状。患者在头疼的时候，将自己的大拇指放到太阳穴的部位，然后顺时针画圆旋转10~15秒。重复做这个动作3~5次左右。一般来说按压3~5分钟，不适的症状就会被减轻很多。

　　保持身体肌肉的平静：再出现眩晕呕吐这种症状的时候，患者一定要将自己的肌肉放松，千万不要全身处于过度紧张的那种状态。那样是非常不利于缓解头痛的，而且还会加重患者的头痛症状。最后用鼻子吸气数到10，用嘴巴呼气数到10。这种方法重复做10~15次，眩晕呕吐这种症状就会被减轻掉好多。

　　上述所说的就是眩晕呕吐的一些缓解方法，建议患者在出现这些情况的时候，可以使用上述所讲的这些方法来进行缓解和治疗。在饮食方面，多吃一些清淡的食物，少吃油腻又辛辣刺激性的食物，例如火锅、麻辣烫等等。平时可以适当的去健身房锻炼，增加身体的免疫能力。