背部肌肉怎么锻炼?时间:2013-08-08 10:23:14
现在生活中无论是男性还是女性,都是以线条好看为美的。所以整个身体无论从哪个角度看都比例正常才算是身材好。一些腿上还有手上的肌肉还是比较好练习的,很多的运动就可以锻炼,那么背部的肌肉怎样锻炼呢?现在与大...[阅读全文]
瘦脸操锻炼脸部肌肉时间:2013-08-08 10:34:53
巴掌大的脸是女性比较喜欢的脸型,因为看起来比较小巧可爱,而且脸小的女生看起来会比脸大的女性显的年龄更加的小,并且更漂亮。不过脸部肌肉是不太好锻炼的,想要瘦脸的美女要做好长期锻炼的准备。下面与大家一起分...[阅读全文]
怎样锻炼腹部肌肉时间:2013-08-08 13:50:28
现在,越来越多的男生都开始注重肌肉的锻炼,尤其是腹部肌肉的锻炼。很多人都把能拥有健美的肌肉当成了一种自豪。但是,似乎肌肉并不是那么容易就能锻炼出来的,所以学会一些方法很重要。[阅读全文]
如何防止运动后肌肉酸痛?时间:2013-08-09 14:33:54
现在很多人都喜欢利用自己的空余时间来健身,这对自己身体确实是一个很好地帮助,很多男性同志都是为了让自己的肌肉发达起来,确实,去健身房是个好的方法,但是呢,去过之后回来全身会酸痛,那么要怎么预防肌肉酸痛...[阅读全文]
如何改善肌肉的适能?时间:2013-08-09 14:47:38
现在男生在一起,大家都喜欢比身上的肌肉问题,其实现在肌肉男真的很多很多,都比较喜欢去健身房练肌肉,其实很多小姑娘们也是比较喜欢肌肉男的,那么,有的肌肉并不是那么完美的,要如何来改善肌肉的适能呢?我来给...[阅读全文]
怎样预防肌肉小腿的出现?时间:2013-08-09 19:56:40
很多人的腿虽然不很粗但是看上去很难看,有肌肉就会觉得很结实不美观,肌肉腿的出现和不良的生活习惯有很大的关系,下面就来看看如何预防吧。[阅读全文]
锻炼前喝西瓜汁对肌肉有什么影响吗?时间:2013-08-10 16:51:08
最近夏天来了,我也到了该吃西瓜的时候了,我的妈妈说让我在晚上出去的时候可以喝一罐西瓜汁,这样可以减轻肌肉酸痛,我有点不相信,就去问了一下我的医生,他说是真的。我来跟大家分享一下我的心得。[阅读全文]
准妈妈如何解除肌肉痉挛的最佳方法时间:2013-08-11 15:45:36
每个女性在怀孕晚期都会出肌肉痉挛的问题,这是因为胎儿的不断发育造成子宫的底部不断上升,造成孕妇肌肉痉挛问题,下面教几个方法可以有效减肌肉痉挛的问题。[阅读全文]
肌肉酸痛是怎样引起的?时间:2013-08-12 11:11:26
大家有没有这样的现象,就是早上睡起来的时候,会感觉肌肉出现明显的酸痛现象,而且会感觉到肌肉酸痛的手臂根本用不上力,那么肌肉酸痛是怎样引起的呢?[阅读全文]
大腿肌肉拉伤怎么办时间:2013-08-13 09:45:36
真宝上个高中生,在学校运动会上不小心把大腿内侧的肌肉拉伤了,弄得走路时感觉到腿无力,而且发软疼痛。到中医院疼痛科进行治疗后,真宝的大腿肌肉拉伤的情况完全治疗好了,所以说说和朋友们分享。[阅读全文]
怎样才能让我们的肌肉更结实时间:2013-08-13 18:33:30
我相信每个人的生活中都会有很多人可能就是你自己,其实看起来很胖,但是站在体重计上会发现自己的体重和看起来的不是一样的,那么就是身体里肥肉占得比例太大了,我们每个人都是希望有一个比较健美的身材而不是有一...[阅读全文]
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