相比起吃药减肥，运动减肥是更科学的方法，长期坚持下去不仅能起到减肥的效果，对身体的健康更是大有好处。但是因为运动减肥需要长期坚持，很多MM做了一两个星期后就没有再坚持了，所以也就没有什么明显的减肥效果...[阅读全文]

我的身材比较臃肿，才1.6米就有52公斤，有很多朋友都建议我每天去运动，然后体重就能够减下来来的，但我就是不想去运动；后来另外一个朋友朋友告诉我一个不运动能减肥的方法，很健康，又不需要太费力，不用节食...[阅读全文]

运动减肥是最安全有效的减肥方法，我在做健身时会跟姐妹们一起跑步，一起打球等活动，要根据自己的身体情况来选择最适合自己的健康方式。 今天我将为大家分享怎么运动减肥最快。[阅读全文]

能拥有令人羡慕的窈窕体态是每个女性朋友梦寐以求的，当然男性朋友也希望拥有个健美的身材、挺拨的身姿。每个人都渴望美、追求美，不断的寻求最佳的瘦身健美方法，最科学的瘦身方法其实只需在平时的游玩、生活中就可...[阅读全文]

男性健康跟运动是分不开的，经常运动使身体内分泌达到平衡状态，能减少疾病的发生 ，保持良好的形态，增强身体的免疫力。那么阳痿早泄的运动治疗方法有哪些呢？ 今天让我为大家分享阳痿早泄的运...[阅读全文]

邻居家的孩子云云最近一直在忙着减肥的事情，她不想要吃减肥药，因为减肥药有很多副作用，也不想要运动来减肥，觉得流很多的汗水臭烘烘的。也不想要节食减肥，因为节食减肥需要控制饮食，云云有好多东西时戒不了口的...[阅读全文]

很多女性朋友在渴望减肥的同时，也会抱怨自己运动减肥没时间没毅力。运动时间太短效果也不明显，其实运动减肥也不一定适合所有人，我在下面总结一下我所了解减肥经验跟大家分享一下。[阅读全文]

当你不想运动，不想吃减肥药物，又对着身上的赘肉发愁时，你可以继续往下看看这篇经验，有时候运动少不一定就不能减肥瘦身，当你没有时间运动时，你要知道除了运动有很多因素决定着瘦身，我在这里跟大家分享一下。[阅读全文]

办公室工作的人活动量是比较少的，几乎全天都处在坐的状态，长此以往会使腹部长肉、腿变粗、颈椎痛、肥胖等情况，我在健身期间，看到许多人都在咨询如何能快速瘦下来。 今天让我来为大家分享怎么...[阅读全文]

我的一名患者向我咨询，关于如何预防运动性哮喘的问题，我觉得这是大家预防运动性哮喘都需要了解的常识，所以下面分享给大家。大家要知道的是预防运动性哮喘不要过量的运动，要适度的运动，尽量选择一些难度和运动量...[阅读全文]

现在有很多长期从事办公室工作的人，如打字、写作等都会因姿势不当造成颈椎伤，发起病来会无比疼痛，影响工作；要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。现在我...[阅读全文]