眼睛酸胀疲劳能喝枸杞吗

一般来说，眼疲劳是可以吃枸杞子的。日常多吃点枸杞子，能够起到清肝明眼的效果，这主要是因为枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，并且也含有很多维生素，这些是眼睛所需的营养物质，所以日常多吃一些枸杞子，是能够有效帮助大家缓解眼睛的疲劳的。

眼疲劳患者日常除了吃枸杞之外，还可以多吃一些动物肝脏，主要是因为动物肝脏中含有比较丰富的维生素a，日常及时生素a，是可以有效缓解眼睛疲劳的，所以建议在平时生活中可以多吃一些动物肝脏来有效缓解眼睛疲劳的情况。除此之外，患者平时饮食方面上，也可以多吃一些新鲜的蔬菜，因为青菜中也含有丰富的胡萝卜素，有缓解眼睛疲劳的效果。

眼疲劳患者除了要特别注意饮食调理之外，平时生活中还需要做好眼部的护理工作，日常可以做做眼部检查，热敷眼睛，有助于缓解眼睛疲劳等情况。建议日常要避免长时间用眼，以免加重症状或是引发一些不良的情况。若眼睛长期出现疲劳的情况时，则建议最好是到当地医院进行相关的检查和治疗。