哺乳期月经推迟的原因及解决办法

　　一般说来，如果月经推迟一周都属于正常现象，那么为什么来例假会延期呢?下面是学习啦小编精心为你整理的哺乳期月经推迟的原因及解决办法，一起来看看。
　　哺乳期月经推迟的原因
　　1疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致月经推迟。
　　2药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。
　　3过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。
　　4精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
　　哺乳期月经推迟解决办法
　　1注意个人卫生，预防感染：注意私处的卫生清洁。月经期间，绝对不能过性生活。注意保暖，避免寒冷的刺激。不要过度劳累。经血量多者忌食红糖。
　　2勤换衣服：内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
　　3多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、菠菜、猪肉、豆浆、猪肝、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
　　月经推迟吃什么
　　乌骨鸡汤
　　【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
　　【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
　　【功效】健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
　　归地烧羊肉
　　【材料】羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
　　【做法】羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
　　【功效】温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
　　母鸡艾叶汤
　　【材料】老母鸡1只，艾叶15克。
　　【做法】将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2—3剂。
　　【功效】补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。