说话声音变粗，在家做俯卧撑仰卧起坐能提高免疫力吗

Q感冒好了，很长时间，但声音一直很粗，很低，在家做俯卧撑仰卧起坐能提高免疫力吗

A通过做俯卧撑以及仰卧起坐可以提高身体素质，加强体育锻炼会提高免疫力，目前考虑可能还是没有完全恢复，如果感冒完全好了，可能说话声音也会得到明显的改善。

做了10多个仰卧起座突然左耳鸣，30秒然后晕、吐

Q做了10多个仰卧起座突然左耳鸣，30秒然后晕、吐，动不了，动一下吐一下，然后打1……

A你好，仰卧起坐是一种比较好的运动，可以强身健体，但是也要看你的体力而定，如果过度活动的话可能会造成疲劳甚至脑部充血的。你的耳鸣症状可能和劳累有关系，或者是体位性低血压，也不能排除梅……

我家小孩喜欢侧睡，侧着睡睡得很久仰卧睡睡得很惊醒

Q我家小孩喜欢侧睡，侧着睡睡得很久仰卧睡睡得很惊醒，这是怎么回是，不会影响小孩发育……

A病情分析：您好，这个主要是跟小儿的习惯有关的。指导意见：这个建议调整一下小儿的睡姿，一般左侧卧位是比较好的，同时可以看一下小儿的呼吸功能，这个主要是跟膈肌的运动有关的。

右上腹部及后背痛，晚间仰卧时严重，做了B

Q右上腹部及后背痛，晚间仰卧时严重，做了B超发现胆管0.8，做了cT肝胆胰脾没发现……

A首先这个时候如果胆总管是0.8，这个是没有问题的，如果是其他的，那这个事儿，就是没有增宽，所以说你这个时候最好是，把检查的报告单发给我看一下。

仰卧起坐后站起来，小腹部内感觉肠子被扭曲一样痛

Q健身我做完仰卧起坐后，站起来，我突然瞬间就感觉小腹部整一块儿像扭曲一样疼痛，我要……

A您好，您的情况考虑是运动过量或做仰卧起坐前没有热身引起的腹部肌肉或肠痉挛，建议运动量不宜一次过量，要循序渐进，运动衫进行腰腹部转动，肢体伸拉等热身活动，发生痉挛时立即停止活动局部热……

我现在做俯卧撑仰卧起坐都会腹部疼痛以前没有这种事情

Q我现在做俯卧撑仰卧起坐都会腹部疼痛以前没有这种事情发生

A你好！针对你的问题主要是腹直肌疼痛。对于平时不总锻炼的人腹直肌的力量是比较薄弱的。有疼痛的话也是肌肉疼痛不必在意。适当的加强锻炼就不会感觉疼痛了。

每天打球仰卧起坐上下蹲，前段时间还瘦得很

Q每天打球仰卧起坐上下蹲，前段时间还瘦得很快后面怎么没什么效果了，体重就原地了，减……

A青春期是10-20岁左右，需要加强营养，多喝牛奶酸奶豆类鱼虾等，多参加户外运动锻炼跑步游泳打网球打羽毛球，不熬夜作息规律，减少手淫习惯，遗传因素占30-40%。

左边肋骨下腹部有一点肿胀的感觉，晚上睡觉仰卧不舒服

Q左边肋骨下腹部有一点肿胀的感觉，晚上睡觉仰卧不舒服，医院检查了一次也检查不出来，……

A这个情况大多数应该是心脏的症状，也有可能是脾胃不和，消化不良的症状，可以直接到医院去做检查治疗就行，有症状的话直接用药物改善就可以，这个不用担心，没事平时注意休息，别熬夜就行。

孕晚期测血压以侧卧为准，还是仰卧为准，还是以坐位为

Q孕晚期测血压以侧卧为准，还是仰卧为准，还是以坐位为准？

A您好，孕晚期量血压采用平卧位或坐位，平日休息和睡眠时建议采用左侧卧位，左侧卧位和右侧卧位会影响血压值，测量血压时心脏要和血压计在同一水平线，把袖袋绑在手关节上2-3厘米处，量血压前……

请问做仰卧起坐有利于十二指肠於滞症的恢复

Q请问做仰卧起坐有利于十二指肠於滞症的恢复吗？

A你这种情况考虑这个事的，这个有一定的效果，这个也可以有助于减肥减肚子，这个没问题，如果是有症状的话，这个你可以用药物进行改善就行了。