如果左仰卧起坐减肚子成功后，不做的话会不

Q如果左仰卧起坐减肚子成功后，不做的话会不会反弹

A您好，很高兴为您解答，根据您的描述，如果不继续做仰卧起坐，反弹是不会，但久了腹部肌肉还会松弛，饮食再不控制，还会出现腹部脂肪堆积的

你好，请问为什么做了仰卧起坐之后浑身疼痛。什么意思

Q你好。医生。请问为什么做了仰卧起坐之后浑身疼痛。什么意思啊。

A你好。平常运动少不锻练。突然做了仰卧起坐感觉浑身肌肉疼痛是由于肌肉韧带通过运动后所致肌纤维韧带拉伤。引起的不适现象。不要紧张。建议你每天坚持做几个慢慢适应后就好了。不会再出现这种情……

我想请教一下我一做类似仰卧起坐的运动肚脐下面就会涨

Q你好！我想请教一下我一做类似仰卧起坐的运动肚脐下面就会涨起来平时走路也是小腹很胀……

A你好，根据你说的这个情况初步可能是消化不良引起的腹胀，可以服用健胃消食，促进胃肠蠕动，平时注意清淡饮食，多吃鲜的蔬菜和水果，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复

每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果什么时间效果

Q每天做多少个仰卧起坐能达到减肚子的效果什么时间效果最好？  ……

A你好，一般做仰卧起坐，每天要做到120个以上才能有效的减肚子，才能让脂肪充分的燃烧，才能达到减肥瘦身的目的，再做些有氧运动，更加能减少身体脂肪，达到减肥目的。

胃酸尤其仰卧和躺着老是打嗝气坐起来感觉舌根肿了

Q胃酸尤其仰卧和躺着老是打嗝气坐起来感觉舌根肿了喉咙下半部有东西东西尤其吃过饭之后……

A根据你的检查报告，看你患有胆汁反流性胃炎，建议你可以服用吗丁啉或者奥美拉唑之类的药物调整治疗，平时饮食一定要清淡易消化，不能吃油腻，或者难以消化的食物，不能吃含酸过高的食物。

我就是运动的时候尤其用腰的时候比如仰卧起坐俯卧撑

Q我就是运动的时候尤其用腰的时候比如仰卧起坐俯卧撑。做这做这就后面腰中间的骨头疼。……

A你好，根据你提供的病情。应该是属于拉伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解平时应该避免出现疼痛的姿势。

我很瘦115斤170高每次做仰卧起坐都做不起来而且

Q我很瘦115斤170高每次做仰卧起坐都做不起来而且感觉小腹有点突出怎么办求解答

A你好，根据你提供的病情。建议你还是换一个健身的运动，或者需要加强腹部肌肉力量的练习。平时可以循序渐进。希望我的回答可以帮助到你。

中老年人仰卧睡觉，凌晨3点起来头晕严重，伴随恶心

Q2月27日晚上爸爸凌晨3点起来上厕所，突然头晕，缓了半天，才强一些，还恶心，之后……

A平素都有哪些基础疾病吗？应该是低盐、低脂、清淡饮食。需要到当地医院的骨科门诊就诊，通过一个详细的查体，并且完善必要的辅助检查，甚至是颈椎磁共振检查，评估目前颈椎椎管狭窄的程度，然后……

早上五十个仰卧起坐五十个俯卧撑下午晚上也这样

Q这样持续一个月会不会明显腹肌当然运动完会吃增肌粉一个月会有什么效果体重没105很……

A你好，做仰卧起坐可以有效的锻炼，您的腹肌可以有效的起到燃脂减肥等作用增肌粉，它可以有效的增加您的肌肉，减少您的脂肪，再加上多运动，它可以有效的起到减肥的作用，这样运动只要是您的机体……

男，15岁做仰卧起坐做20个左右腰就会很

Q男，15岁做仰卧起坐做20个左右腰就会很酸痛，要休息一下才能再做几个。请问这是怎……

A考虑还是由于劳损引起的症状。这种情况一般注意休息很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，睡硬板床，少弯腰拿东西，带个腰围带保护一下，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。