月经吃凉的会有什么后果 月经吃凉的4个后果揭晓

　　女性每个月都会来月经。有的人轻松地的度过了这一个月，而有的人会出现头晕眼花，肚子胀痛，严重的甚至会出来晕倒的现象。这些现象总是困扰着大多数的女性，值得每位女性重视起来，到底会是什么原因呢？接下来聊聊月经吃凉的会有什么后果吧！

　　1.痛经

　　月经期间女生的子宫是很脆弱的，经不起生冷的食物的进入。如果吃多了生冷的食物，可能会导致子宫受寒，造成自身抵抗力下降，出现肚子胀痛或者下体疼痛的现象，这是身体发出的强烈信号。

　　2.月经紊乱

　　经期到来身体会非常脆弱经不起折腾。一个不注意就会导致经期紊乱，好多女性都记不住自己来月经的日期，一会儿月初，一会儿中旬，一会儿月底，更另人惊讶的是这个月直接不来了。严重的会影响自身的心情，导致心情不好，心里不舒服，情绪失控，情绪暴躁，等症状。

　　3.肠胃影响

　　大家都知道空腹吃东西对胃不好。尤其是凉的东西，这会对肠胃的健康造成巨大的影响，有些人肠胃本来就不好，就会导致脾胃脆弱或者肠炎，一吃凉的就会窜稀，还会出现腹部疼痛，恶心想吐，吃不下东西的现象，甚至对睡眠也会产生一定的影响。

　　4.内分泌失调

　　内分泌失调是人体重要系统。它调节着身体的各个地方，如果它受到了破坏，身体会出现翻天覆地的变化，可能会出现食欲不振，新陈代谢紊乱喔

　　以上就是月经吃凉的后果，如果月经期间你也遇到了这些烦恼不妨从这几个方面来看看你是否也出现了这些症状。月经期间一定注意多休息，喝热水或者冲泡的红糖水让胃暖暖的，一定不要提太重的东西，过度劳累，多吃桂圆和红枣这类补气血的食物，这样才能快乐地度过经期。