动脉硬化吃什么好
日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变，适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展。
宜吃动脉硬化宜吃：1、多吃富含维生素C的食物
2、多吃高纤维素的食物
3、多食用豆制品
2、多吃高纤维素的食物
3、多食用豆制品
日常饮食中，一般都含有一定量的油脂，如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取，就会使过多油脂沉积于血管壁上，诱发动脉硬化和其他心脏血管病变，适当的饮食调整可延缓脑动脉硬化进展。
羊肉
午餐肉
兔肉
三文鱼
明太鱼
裙带菜
发菜
白菜
油菜
香菜
菜花
黄花菜
槐花
枸杞菜
藕
青椒
茶树菇
蒜苗
黄豆
青豆
绿豆
黑豆
赤小豆
豌豆粒
柿子
桂圆
酸枣
冬枣
橙
金丝小枣
香梨
松子
莲子
红枣
葵花籽仁
桂圆肉
山核桃
干无花果
黑米
小麦
燕麦
荞麦
高粱米
大麦
沙参
茯苓
猪肝
猪皮
猪心
猪大肠
猪小排
牛肾
羊肚
鸡肉
鸡翅
鸡肝
鸡胗
乌骨鸡肉
火腿
香肠
咸肉
鸡蛋
咸鸭蛋
黄油
鲤鱼
鲫鱼
青鱼
鲶鱼
鳊鱼
乌鳢
鲈鱼
鳕鱼
鳗鱼
比目鱼
沙丁鱼
虾米
海虾
河虾
蛏子
河蚌
淡菜
生蚝
紫菜
墨鱼
甲鱼
白扁豆
腐竹
杏仁
开心果
猪油