低血压吃什么好
一般来说，当最高血压值在100-110mmHg以下，便可称为低血压。然而，这个血压值是没有严格的标准的。低血压病人病情轻微时症状可有头晕头痛食欲不振疲劳脸色苍白消化不良晕车船等以及情绪自控能力差反应迟钝或精神不振奋严重时表现为站立性眩晕四肢厥冷心悸呼吸困难共济失调发音含糊甚至昏厥需长期卧床
宜吃低血压宜吃：1.荤素兼吃，合理搭配膳食；2.宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物；3.宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
猪肝
猪小排
牛肺
鸡肉
鸡翅
鸡心
鸭肝
青鱼
泥鳅
黄鳝
鲈鱼
鲅鱼
三文鱼
湟鱼
毛蛤蜊
菠菜
苋菜
西兰花
枸杞菜
青椒
蘑菇
地衣
毛豆
花豆
白扁豆
豆腐丝
荔枝
木瓜
桂圆
金桔
桔子
番石榴
红毛丹
腰果
南瓜子
板栗
白果
葵花籽仁
桂圆肉
荞麦面
粉丝
小麦面粉
燕麦
高粱米
猪脑
羊肝
鸡胗
鸭腿
兔肉
乌鳢
鳗鱼
明太鱼
螃蟹
蛤蜊
蛏子
海螺
海带
海藻
田螺
芥菜
百合
菊花脑
白萝卜
西红柿
黄瓜
葫芦
黄豆芽
黄豆
青豆
绿豆
黑豆
蚕豆
豌豆粒
梨
柚子
无花果
西瓜皮
甘蔗
金丝小枣
香梨
松子
核桃
罗汉果
榛子
开心果
山核桃
干无花果
小米
小麦
薏米
荞麦
黄米
大麦