肾阳虚的人忌食和宜食的食物都有哪些？

　　有些肾阳虚的人虽然知道自己肾阳虚，但是并不知道其实肾阳虚和饮食还是有一定联系的。专家说肾阳虚的人对于饮食上的要求更为严格，如果饮食合理了，那么会在极大程度上缓解肾阳虚的症状。下面和大家说说肾阳虚的人忌食和宜食的食物都有哪些。

　　忌食食物：

　　性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。

　　阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。

　　阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。

　　宜食食物：

　　性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。

　　阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等;具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。

　　肾阳虚忌食和宜食的食物和大家做了介绍，相信现在肾阳虚的人都知道该怎么吃东西了吧。其实饮食疗法对于改善很多疾病都有着特殊的效果，也希望肾阳虚的人能够严格要求自己，该吃什么和不该吃什么一定要记牢。