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在这个快速发展的时代当中，人们的情绪受到了来自各个方面的困扰和压力，很多朋友无法快速消化这些社会压力，就容易出现焦虑症的情况。那么，焦虑症怎么测试?下边为大家详细介绍。
一、精神性焦虑：精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪;患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。
二、出现躯体焦虑症状：表现为躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，如口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉，当发作开始变得加剧时，患者会感受到胸部发紧。这不会是很急性的，以至于让人误认为是心脏病发作。相反，只是感觉胸部有压迫感，或者感觉有点呼吸困难。患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。这是轻微焦虑症的表现。
三、无法专注自己的事情：易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退;常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。当焦虑发作到达这一程度时，患者的注意力会遇到麻烦，因此需要平衡关注点，如驾驶，学习，工作或照顾孩子等。这可能是发作令人沮丧的一面。因为没有人希望事情失去控制，因为焦虑使人无法集中注意力。
温馨小贴士：如果大家在生活中感觉自己的情绪出现了问题，怀疑自己得了焦虑症，可以通过上面的症状自测。如果出现了焦虑症症状，就要积极的寻求心理援助，这样才能够尽量的减少焦虑症的困扰。
