孩子睡眠障碍怎么治疗

孩子睡眠障碍可以通过调整心情、作息习惯、饮食改善、环境改善、口服用药等方法进行治疗，要根据患者的需求配合医生采取针对性治疗方法。

1.调整心情：在日常生活中要保持乐观的心态，可以听一些轻缓的音乐，使自身处于放松的状态，尽量不要过滤焦虑，有助于缓解睡眠障碍。

2.作息习惯：要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，建议10点之前睡觉，每天的睡眠时间在8个小时之上，保持良好的生物钟，有助于改善生物钟紊乱所引起的睡眠障碍。

3.饮食改善：可以吃一些促进睡眠的食物，比如牛奶或者鸡蛋，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如生姜或者辣椒等，以免对胃肠道造成刺激，导致睡眠障碍的情况更加严重。

4.环境改善：要给患者提供良好的生活环境，温馨的家庭气氛，室内的温度适中，空气流通，对于改善睡眠障碍有好处。

5.药物治疗：如果是神经功能紊乱所引起的睡眠障碍，可以在医生的指导下服用安神补脑液、甲钴胺片等药物进行治疗，有利于缓解病情。

在日常生活中要做好保暖工作，避免着凉，定期到医院复查，了解病情的恢复情况。

审编医生

刘奥杰儿科综合 副主任医师 医院：武汉大学人民医院

主治疾病：擅长儿童各种感染性疾病如各种肺炎、脑炎、肠炎等治疗...详情>