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睡眠障碍是指睡眠量不正常并且出现异常行为，其实睡眠与人体的健康状况也是息息相关的，而且睡眠障碍大多发生在孩子群体，睡眠是维持人体正常活动的基础，所以使家长们什么苦恼，质疑孩子的睡眠障碍能治疗吗？其实是有很多的治疗方法的，接下来我们就来具体了解一下。
睡眠障碍的患者最主要的是自我的心理调节和暗示，缓解内心的焦虑、烦躁等情绪，对于年龄小的孩子来说，可能不会自我心理暗示，所以家长必须要重视起来，安抚孩子的情绪，给孩子做好心理调节，让孩子放松心态。
对于有睡眠障碍的孩子，家长在饮食上也要多加注意，可以在孩子入睡之前，让他喝杯温热的牛奶或者吃点苹果和香蕉等，平常也尽量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些坚果类的食物，少吃油炸食品，这些都是可以促进入睡的饮食方面的事项。
睡眠障碍的孩子，在白天的时候家长尽量控制孩子的睡眠时间，尽量使其少睡觉，这样晚上才会感觉到困意，另外，可以卧室采取弱光的装修，尽量减少噪音，使孩子可以尽快的有睡觉的感觉。
对于睡眠障碍严重的孩子，可以采取药物治疗的方法，能起到作用的药物有抗组胺类药物、苯二氮卓类药物、非苯二氮卓类药物、抗抑郁剂等，但是对于孩子来说，用药要谨慎，具体服用何种药物，要听从专业的医生的建议。
以上几种就是治疗方法，孩子睡眠障碍是可以治愈的，主要的在于家长一定要重视起来，比较睡眠质量差的话，会给孩子的身体和学习都带去不利的效果，所以家长一定要在孩子患病的时候及时的使其得到治疗，但是也不能盲目用药，一定要去医院做诊断谨遵医嘱行事，这样才能更好的治愈，拥有更高的睡眠质量。
