优生优育

现在国家大力宣传“一对夫妻，一个孩子”所以能否有一个健康聪明的小宝宝，是关系到这个家庭幸福美满的关键。俗话说如果先天不足，后天难养，为了拥有一个健康的宝宝，准妈妈，准爸爸要孕前，孕中，孕后的营养补充。

现在很多女性，在孕前和孕后是非常的重视的，不断的补充各种营养物质，但是女性们要重视补充维生素E，因为维生素E是含有生育酚的，怀孕孕后补充维生素E的重要性不能忽视的，现在我们马上了解一下。

叶酸是女性在孕前和孕后都要服用的维生素，这种维生素能有效的防止胎儿畸形等，但是服用叶酸也是需要注意的，如果错误服用叶酸能导致女性的身体出现副作用，那么女性服用叶酸要注意什么呢？

小妹刚添了个胖儿子，按理说这是件开心的事，可是不知道为什么小妹在产后第一周总会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣的情况。了解以后才知道，小妹这是患上了产后忧郁症！以下三类妈妈是最容易患上产后忧郁症的。

小夏前不久刚结婚，做了生育的准备，听说男人的精子在夏季质量比较低的说法，她有点半信半疑，带着疑问她去咨询的优生办的医生，医生告知了她具体情况和注意事项，打消了她的疑虑，下面来看看怎么做才能够提高精子质量呢？

爸爸是一个家庭的顶梁柱，要一个可爱的宝宝，爸爸也起着至关重要的作用，那么在要宝宝之前，准爸爸们要做哪些准备呢

要宝宝是一个人一生中的大事，关系到自己，也关系到宝宝的一生，那么在打算要宝宝之前，身为妈妈，我们要做一些什么准备呢

现在很多家庭都是整一个孩子，所以大家都特别注意优生优育。通过优生优育，不但可以提高人口素质，也是控制人口过快发展的重要手段，因为毕竟现在我们国家还是个超级人口大国家。另外，也为我们的子孙后代的良性发展创造了条件。那今天就来和大家分享一下爸爸们都要注意些什么。

怀孕是两个人的事情，怀孕之前不但女性要加强营养，而且男性更加要加强营养，加上现在男性的面临的压力比较大，导致现在很多男性朋友出现了不育，那么有些食物可以帮助男性提高生育能力呢？下面小篇与大家分享。

人人都想拥有一个健康可爱的宝贝，很多人为了生一个健康可爱的宝宝，这不吃，那不吃，总是补充大量的营养，殊不知，要想生一个健康可爱的宝宝，不需要补充大量的营养，营养过盛，反而对孩子不好，平时注意饮食的均衡，各种瓜果的摄入，即可。

每个怀孕的女人都想生一个漂亮的宝宝，以后带出去都特别有面子，可是谁也不知道自己会生一个什么样的宝宝， 是不是大眼睛啊，头发黑不黑，皮肤白不白，这都是大家在孕期想的最多的问题，那么下面我就分享一下如何生出漂亮宝宝。

我刚刚怀孕有一个月，对于一个准妈妈来说，经常为吃什么感到烦恼，因为有很多是不能吃的，也不知道怎么吃才会让宝宝发育的好，让自己舒服点，减少妊娠反应，对于这个疑问我去了医院专门咨询了专家，下面是专家给我的几点饮食建议。