头晕持续十分钟以上怎么回事

头晕持续十分钟以上可能是不良生活习惯、精神压力过大、高血压、梅尼埃病和前庭神经炎等原因导致的。建议及时就诊，可以根据检查结果，遵从专业医生指导治疗。

1.不良生活习惯：如果在平时的生活中作息不规律、过度劳累或者长期熬夜，可能会扰乱身体的生物钟，出现头晕和头痛的表现。需要适当放慢工作和生活的节奏，还应保持规律的作息习惯。

2.精神压力过大：如果长期精神过度紧张，可能会影响神经系统的调节功能，从而出现头晕和睡眠障碍等表现。需要经常去户外做运动锻炼，也可以经常听舒缓的音乐，有助于放松身心。

3.高血压：可能是长期精神紧张以及长期饮酒导致的，可能会影响脑部血流，从而出现头晕、心悸和疲乏等表现。需要按照医生建议使用硝苯地平控释片或苯磺酸氨氯地平片等药物治疗，能够帮助调节血压。

4.梅尼埃病：可能是病毒感染和遗传导致的，出现发作性眩晕多，呈现突发性旋转性，持续时间多为20分钟到12小时，会感觉摇晃、升降或飘浮。需要按照医生建议使用地西泮片或盐酸苯海拉明片等药物治疗，有助于控制眩晕发作。

5.前庭神经炎：可能是前庭神经元损伤导致的，容易出现眩晕、眼球震动、恶心、呕吐等症状。可以在专业人士的指导下做康复训练，有助于增强平衡功能和耐受能力。也可遵医嘱服用醋酸泼尼松片、甲钴胺片等药物治疗。

患病期间需要调整饮食结构，尽量不要吃过于油腻或者是辛辣的食物，以免影响恢复。