专家带你走出认识误区 多梦≠失眠时间：2013-08-27

失眠、多梦、精神不振，这似乎是同一个道理，小编今天告诉你，你的观点可能错啦，多梦不等于是失眠，失眠也不等于是多梦，今天小编带大家跟着专家的步伐走出多梦就是失眠这个误区吧。你昨晚是否... [阅读全文]

专家告诉你睡觉多梦，滋阴补心时间：2013-08-27

明明很犯困就是睡不着，很多年轻都存在着入不了眠晚上多梦的痛苦吧，很多老年人喜欢吃一点安眠药来促使自己入眠，也有的人喜欢钻研中医，通过刺激穴位来达到助眠的效果，小编带大家来看看专家告... [阅读全文]

专家教你失眠多梦者如何提高睡眠质量时间：2013-08-27

气色不佳，昨天你失眠了吗?皮肤黝黑带油光，亲爱的你熬夜了吗?对于女生而言，要想皮肤好就得睡的好。睡的不好，再多的保养品也是枉然，下面来笔者带大家来看看哪些恶习会导致我们失眠多梦。严... [阅读全文]

失眠多梦？三种梦境暗示你的健康问题时间：2013-08-27

天气的多变性最容易导致人的体内失衡，于是一批又一批的夜猫子开始上演了，晚上睡不着，白天又要赶着起来上班，这样的恶性循环无疑是将我们推向的亚健康状态，入睡多梦让我们的大脑得不到休息，... [阅读全文]

心肾不足失眠多梦 吃吃莲子去心火时间：2013-08-27

莲子有清火燥热，对治疗脾虚肾需效果极佳，导致我们失眠除了外界的干扰因素，大家可曾知道，这也是我们身体亚健康的一种提示，没错，肾虚也可导致失眠，下面来看看可以治疗失眠的莲心的功效吧。... [阅读全文]

专家教你睡前7件事让你不再失眠多梦时间：2013-08-27

睡眠差，睡眠质量不好，又失眠了。让人处于亚健康的杀手，面对入梦难的情况，我们常常束手无策，有人说睡前喝牛奶，安神镇眠，也有人说在枕边撒点芳香精油，今天小编帮大家来了几个解决失眠的小... [阅读全文]

造成失眠多梦的心理因素时间：2013-08-20

其实人往往不是很理性的，尤其是对于女人而言，感性支撑着生活，心理因素也对他们产生很大影响，有时候并不是一件好事，因为这些心理会造成失眠多梦的症状。(1)“怕失眠”心理：许多失眠患者... [阅读全文]

导致失眠多梦的各方面因素时间：2013-08-20

造成患者多梦的原因多种多样，涉及与人体接触的各个方面因素，比如：生理心理因素、药物因素、年龄因素等等等，那你是属于哪一种因素呢?一起来找找答案。梦是逻辑思维在人睡着了之后，切换成了... [阅读全文]

你没有看错：多梦的保健食谱时间：2013-08-20

早餐该吃什么?中餐呢?晚餐能吃些什么?虽然不是每个人都能接受这样的食谱，但对广大多梦患者而言，这个食谱很有意义，可以缓解各位的失眠多梦症状。以下就是食谱举例：早餐：豆沙包(面粉50... [阅读全文]

怎样有效预防失眠多梦的症状时间：2013-08-20

失眠多梦对人的影响可以是生理的，更可以是心理的，所以，广大患者在生活中一定要做好相应的预防，保持愉悦的心情。主要应做好以下几方面：①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。②参加气功... [阅读全文]

失眠多梦患者的7大禁忌时间：2013-08-20

失眠多梦的患者常常晚上睡眠不安，还会影响患者白天的学习工作和生活，严重者还会诱发其他一些疾病，所以，及早治疗预防是关键。　　1。 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起... [阅读全文]