哪些坏习惯会导致耳鸣?

　　耳鸣相信很多人在生活中都经历过，只是比较常见，所以也就没有放在心上。专家指出，耳鸣的发生，很多时候与人们的一些生活习惯有关。那么哪些坏习惯会导致耳鸣呢?下面专家为大家总结了以下几点，希望大家能够引起注意:

　　坏习惯一：长时间听音乐

　　在嘈杂的地方听音乐，会造成耳鸣和听力受损。因为在嘈杂的车厢或者大街上，大量的噪音都是以低频声为主，这种低频噪声会掩盖高频声音，使其清晰度变差，这就让你在不经意中不断提高mp3等播放器的音量，时间一长就很容易对听力造成损伤。

　　坏习惯二：过度控制体重

　　有不少女性选择在夏季控制体重，吃得少、远离肉类，时间一长，虽然体重减轻了，但导致抵抗力和营养供应不足，血液循环和热量供给也会出现危机，这些都会对耳朵产生坏影响。

　　坏习惯三：长期无节制喝酒

　　长期无节制喝酒会产生慢性酒精中毒，可导致听力器官衰退，长此以往，听力会逐步下降，到最后可能发展成为神经性。专家提醒，在尽兴之余一定要注意控制酒量。一旦出现耳鸣、咽部不适等症状，要立即到医院进行诊治。

　　坏习惯四：熬夜

　　很多人喜欢利用夜晚来工作或是聚会，由于长期熬夜身体处于疲劳状态，就会导致耳鸣。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环坏，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等自律神经失调症状都会出现。

　　坏习惯五：长期看电视

　　长时间看电视、使用电脑，由于显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零。长期处于正离子过多的环境中，导致人的血液、体液呈酸性，延缓身体正常的代谢功能，使毒素囤积在体内，造成人体免疫力下降、失眠、女性内分泌紊乱、皮肤过敏、干眼病、脑功能减弱，严重者导致听力突然下降。

　　温馨提醒：耳鸣的发生，与生活这些不良的习惯有关。所以患者朋友们，一定要改掉这些坏习惯，可以减少耳鸣的发生。如果患有耳鸣，也不要过分的担心。对于耳鸣，只要采取科学规范的方法进行治疗，其实耳鸣并不难治。祝您早日恢复健康。