怎样有效的治疗骨质疏松呢

　　怎样有效的治疗骨质疏松呢?在没患上骨质疏松这种疾病的时候，大家都觉得这种疾病不是很严重的，但是，一旦患上这种疾病的话，就会对骨头带来很严重的伤害，所以治疗这种疾病是很关键的，不然会有很多的伤害。那么，怎样有效的治疗骨质疏松呢? 

　　如何治疗骨质疏松是好?

　　1.运动

　　在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力，鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。

　　2.营养

　　良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1，000MG，绝经后妇女每天 1，000～1，500MG，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500MG/天。维生素D的摄入量为 400～800U/天。

　　3.预防摔跤

　　应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及COLLES骨折。

　　4.药物治疗

　　有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类，第一类为抑制骨吸收药，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。

　　上面介绍的就是骨质疏松这种疾病的治疗方法。为了杜绝骨质疏松这种疾病会给大家带来伤害，大家一定要做好治疗，不然的话，病情持续的加重，有可能会引起瘫痪的出现，只有积极的进行治疗的话，才能帮助骨质疏松患者的康复。