失眠了应该怎么办时间：2013-07-09 20:58:59
不少人都有失眠的困扰，多半是因为精神压力过大，当然拉可能还有别的原因，还有可能是吃的太饱或者太过饥饿了等等。失眠了应该怎么办呢，这就来教你几招！[阅读全文]
夏季要如何补充营养？时间：2013-07-10 09:07:22
夏天的到来，温度普遍升高 据了解气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，从而夏天身体所需热量降低，就会让人不觉得饥饿。而且还经常不想吃饭，可不吃饭就会得不到身体所需的营养，从而就会影响身体的...[阅读全文]
减肥要从早餐开始时间：2013-07-11 18:05:00
有的女孩子为了减肥甚至不吃早餐，其实这是非常错误的，因为这会引起女孩子的饥饿感，在接下来的午餐中会暴饮暴食。[阅读全文]
得了消化不良怎么办？时间：2013-07-11 22:28:48
众所周知的，消化不良的人通常都是肠胃不好的。肚子胀的难受是所有消化不良的人的痛苦，上腹痛下腹痛是消化不良常见的症状，饭后消化不良应该怎么办，大多数人选择在饭后散步，但是这还不能让大家很快的消化，那么我...[阅读全文]
如何健康吃方便面时间：2013-07-12 13:56:44
当人们在家中赶到饥饿，又觉得做饭麻烦，方便面是最好的选择之一。但是很多人都觉得方便面不干净，而且吃多了容易上火。今天我就教教大家如何健康的吃方便面来解决不敢吃方便面的问题。[阅读全文]
快速消灭打嗝的好方法时间：2013-07-12 18:53:59
有时候当我们忙了一整天，回到家时看到一桌香喷喷的饭菜，就会突然觉得十分的饥饿，于是我们便狼吞虎咽起来。可是当我们吃完饭之后，接踵而来是不断的打嗝。特别是在大的场合面前，打嗝是一件十分尴尬的事情。怎样才...[阅读全文]
胃痉挛不能吃什么？时间：2013-07-13 09:57:29
胃痉挛现在变成了生活中的小毛病了，也就是胃部肌肉抽搐，常常表现为上腹痛，呕吐等。这种症状的发生，常常是因为日常生活的饮食不当造成的，下在就和大家分享下如果有这种病状的人不能吃哪些东西！[阅读全文]
胃溃疡和十二指肠溃疡有什么区别时间：2013-07-13 22:36:54
随着生活及工作的压力增加，人们的饮食也不太规律，这样导致消化系统溃疡可能性更大。溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点，常伴有嗳气、返酸、灼热、嘈杂等感觉，甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血。[阅读全文]
孕妇可以吃夜宵吗？时间：2013-07-14 11:12:26
怀孕期间，准妈妈不仅要保证自己身体能量的供应，还要保证胎儿的健康发育，因此孕妇夜间容易感到饥饿，有些孕妇为了补充营养，养成了吃夜宵的习惯。但是，孕妇吃宵夜可以吗？[阅读全文]
怎样预防胃病的发生时间：2013-07-15 12:40:32
对于一些已经患有胃病的人群，在饮食上要更加的注意，同时，也提醒那些没有患胃病的人群，一定要做到规律的进餐，吃饭的时候不宜暴饮暴食，也不能过饥饿，提前预防胃病的发生。[阅读全文]
健康减肥食谱。时间：2013-07-15 15:40:27
每每夏季到来时，身边的闺蜜们都开始了疯狂减肥。有的甚至为了减肥一天不吃任何东西，实在顶不住饥饿了，稍稍吃点水果就完事了，其实着这种方法是很伤身体的，所以想要减肥的MM要制定一个健康的减肥食谱。[阅读全文]
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