记忆力减退怎么回事

记忆力减退是一种由多种因素引起的症状，主要包括生活因素、疾病因素、生理因素三个方面。

1、生活因素。在日常生活中，很多不良生活习惯都会导致记忆力减退。当睡眠无法得到保障，长期处于失眠状态时，容易出现记忆力减退；过度依赖电脑和手机而失去自我开发的能力时，记忆力会减退；长期抽烟喝酒时，酒精和烟草虽然能够帮助消除疲劳，但是其也会麻痹脑细胞，导致记忆力减退。

2、疾病因素。记忆力的强弱也与身体健康状况有着密切的关系，无论是生理疾病还是心理疾病都可能引发记忆力减退，比如脑肿瘤、糖尿病、甲减、神经性梅毒等生理疾病以及抑郁症、自卑焦虑等心理疾病都会导致记忆力减退。

3、生理因素。记忆力减退的多发人群是老年人，随着年龄的增长，身体各项机能都处于下降趋势，脑细胞也不再如往常活跃，从而就导致了记忆力减退。生理因素引起的记忆力减退，要学会通过反复强调、反复记忆、不断学习来让记忆力等到更长久的保存。