记忆力减退是怎么回事

记忆力减退有很多复杂的原因，主要包括疾病因素、睡眠不足、长期抽烟酗酒和缺少体育锻炼。

1、疾病因素

很多疾病都会造成记忆力减退的症状。例如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化和慢性鼻窦炎，是记忆力减退的常见原因，神经衰弱患者常表现为记忆力下降，根本原因是他们分心，不能集中精力，从而影响了自身的记忆能力。还有器质性疾病如大脑炎症、肿瘤、阿尔茨海默病等，这些疾病严重的损害了神经细胞的功能，也会导致记忆力的损害。

2、睡眠不足

睡眠不足也会影响记忆功能，从这个角度来看，注意力缺陷和睡眠障碍，会导致智力低下患者的健忘症。

3、长时间抽烟酗酒

吸烟对人的大脑有害，随着吸烟者年龄的增长，大脑中的血液流动受阻，吸烟会导致血管狭窄和大脑供血不足，他们的记忆力可能会下降。而长时间酗酒会引起慢性酒精中毒，中老年人，尤其是对于高血压和脑动脉硬化的患者，如果记忆能力显着波动，可能是脑动脉硬化的结果。

4、缺少体育锻炼

如果在日常生活中缺少基本的体育锻炼，可能会引起个人免疫能力的下降，这时身体会出现较为明显的症状，可能是记忆力的逐渐下降，所以在生活中一定要做到劳逸结合，这对身体健康非常重要。

记忆力下降有很多不同的原因，有可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素引起的，所以务必要重视。建议进行详细的检查、确诊，找到确切的病因进行对症治疗，还可以接受心理方面的治疗，也可能会找到恢复记忆力的办法。进行记忆方面的学习和训练，适当的运用药物，合理的安排作息时间，积极的锻炼身体，提高抵抗力等，综合的措施才能促进记忆的恢复。