肱二头肌腱止点损伤怎么办

　　手臂的使用频率非常高，肱二头肌腱止点损伤会使上臂一直到肩膀都会产生疼痛感，手臂无法屈伸、关节活动受限、更无法提拉重物。肱二头肌腱止点损伤后的一到两天内，对伤处及时进行冷敷，停止活动手臂，必要的话对手臂进行适当包扎和固定。如果肌腱不是大部分撕裂或全部断裂，可以先进行保守治疗，再做好伤后的康复规划。

　　1、肱二头肌腱止点损伤的保守治疗方法主要是中医治疗和现代仪器理疗。针灸是治疗各种肌腱损伤的一种有效方法，尤其是对于急性的肌腱损伤，效果比较明显。针灸的方式包括针刺、艾灸、火罐等，主要能为患处疏通经络、活血化瘀、消肿止痛。针灸在受伤后一两天内即可进行，应用范围较广。运用现代仪器进行理疗也比较有效，如脉冲磁疗，原理是使脉冲电流通过身体，一方面促使局部血管扩张、促进血液循环、帮助肌腱恢复，另一方面能降低患处神经的敏感度、减少疼痛。平时还可以多对肱二头肌患处进行热敷，但注意伤后48小时内不能热敷。

　　2、肱二头肌腱止点损伤后的恢复训练也很重要。手臂伤后的长时间静止，会使患处肱二头肌有所萎缩、肘关节及肩关节的灵活度下降，所以在康复过程中，注意持续的肌肉和关节恢复训练，原则是循序渐进、以肌肉和关节的承受能力为限度。

　　肱二头肌腱止点损伤会大范围地影响手臂和肩膀活动，造成较大不便。在伤后要注意对损伤肌腱的保护，必要时加以固定。肌腱的恢复需要循序渐进的过程，期间可以用中医和理疗方法帮助愈合，同时要有适度并持续的训练计划。