肌腱损伤多久才能恢复 详述肌腱损伤的恢复方法

　　当肌腱受到损伤时，需要一定的时间进行恢复。如果只是一般的肌腱损伤，程度不是特别严重，那么只需要一个月左右就可以完全恢复。但如果情况稍微严重一点，对肌腱进行了外固定，那么则需要一个月到一个半月左右进行恢复。在最为严重的情况下，例如手术治疗，肌腱需更长的时间恢复，这取决于个人的恢复情况。下面来看看有哪些恢复肌腱损伤的方法？

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　　1、保守治疗。保守治疗是最基本的，也是适用于大多数普通的肌腱损伤的。首先，保守治疗可以使用具有活血化瘀功能的药物，例如云南白药。也可以在疼痛处涂抹红花油，另外可以配合使用口服药或其它具有消炎止痛的药物。理疗方面则可以采用针灸、微电流等手段对受伤的关节进行刺激，从而促进血液循环，加快损伤的恢复。

　　2、固定。外固定也是治疗肌腱损伤的常用方法之一，可以到正规的医院进行石膏固定，或者采用其它支具。进行固定的好处就是最大程度减少了肌肉的活动，从而给肌腱的恢复营造良好的生长条件，并且还能防止受外力对受伤部位进行二次损伤，很好地保护了受伤处。

　　3、进行手术。最严重的肌腱损伤就是肌腱断裂，这时候只能采取手术进行治疗。较为常见的就是肌腱缝合术，它通过对断裂的肌腱进行缝合，从而恢复其完整性，效果较为良好，但是需要足够的耐心等待生长恢复，在手术后也要配合药物进行治疗。

　　上面提到就是几种恢复肌腱损伤的常用方法。在进行医学上各种治疗的同时，生活上也要做一定的调整，要改掉各种不良习惯，例如抽烟、喝酒，并且以清淡食物为主，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，养成健康的生活习惯，并且时刻保持积极的心态。