肌肉拉伤可以按摩吗 分享几个按摩手法改善肌肉拉伤

　　肌肉拉伤也是生活中一种比较常见的现象，肌肉拉伤是可以按摩的，但是按摩手法也要根据拉伤的程度来适当的调节，并且按摩的手法一定要注意正确，否则也会导致肌肉拉伤更加严重。按摩的手法有很多种，下面有几种比较实用的按摩肌肉拉伤的手法。

　　1、在出现肌肉拉伤后可以先对拉伤部位进行热敷，之后可以适当用较轻的按摩手法，对拉伤的部位进行按摩。按摩手法主要是在拉伤周围做揉捏、揉搓等手法。刚开始按摩时手法一定要注意放轻，之后逐渐适应了，可以慢慢加重，适应之后也可以再拉伤的部位进行按摩，但是一定要注意手法要正确。

　　2、如果肌肉拉伤比较严重，自己不敢下手去按摩，就可以到医院找专业的按摩师来进行按摩，在适当的缓解之后，就可以自己进行比较轻缓的按摩。主要的按摩手法就是使手部掌心温热，之后再对拉伤的地方进行推拿按摩。在按摩时要对拉伤部位周围的穴位进行仔细按摩。

　　3、在按摩肌肉拉伤部位时，可以用一些活血化瘀的药物进行按摩，例如红花油。一定要注意按摩肌肉拉伤部位要在出现拉伤之后的48小时之后再进行按摩，在这期间可以服用一些活血化瘀的内服药，并且可以在伤患处喷一些云南白药喷雾剂，这样可以在短时间内缓解疼痛感。

　　从上述几条就可以看出，只有拉伤是可以进行按摩的，并且按摩的手法也非常重要，要根据自己拉伤部位的严重程度来进行按摩，如果拉伤比较严重，最好不要通过自行按摩，尽量还是要到医院进行专业的按摩治疗，否则一味的进行按摩可能也会导致拉伤部位更加严重。在按摩的同时，也可以服用一些消肿化瘀的药物进行辅助治疗，这些都可以有效的改善肌肉拉伤。