肌肉拉伤血肿应该怎么办

　　肌肉拉伤是肌肉在在人运动的时候急速的收缩，或者因为过度的牵拉引起的损伤。在人们做引体向上或者仰卧起坐的时候，非常容易发生肌肉拉伤。肌肉拉伤之后拉伤的部位，会剧烈的疼痛，局部的地方会形成血肿，使活动受到限制。那么，肌肉拉伤造成血肿应该怎么办呢？

　　1、建议到医院的骨科进行检查，做彩超和磁共振等，明确病情。针对病情治疗处理，注意休息，不能太过劳累，日常适当的做一些运动锻炼身体，保证良好的饮食，摄入足够的营养，增强抵抗力。

　　2、可以尝试用热敷，按摩，理疗的方法促进血液循环。也可以去看当地的中医，采用特制的中药末装入袋中加热，热敷于疼痛的地方20分钟，然后辅助医疗按摩方法，按摩疼痛的地方。另外，每晚都要热敷和按摩。

　　3、建议喷云南白药喷雾剂，或者贴云南白药的膏药，都有非常好的效果，也需要辅助一些医疗按摩方法。或者外敷一些活血化瘀，消除肿痛的药物，口服活血化瘀胶囊进行治疗，症状会慢慢的变好。在恢复的时候要好好的休息，保持良好心态。

　　4、如果血肿比较大的话，就需要积极的进行空针穿刺的抽血，或者进行局部的手术治疗，通常是可以进行切开引流手术治疗，效果非常的不错。

　　5、可以调整饮食，注意饮食，同时要增加的运动，来慢慢的恢复。注意饮食结构均衡，并且饮食清淡，食物的品种要多样化，多吃一些含有蛋白质的食物，保证身体的各项机能正常的运行。避免吃一些辛辣刺激的食物，切忌吃容易上火，干燥，温热的食物，像辣椒，生姜，尽量少吃，最好就不吃。

　　肌肉拉伤血肿，如果血肿已经形成液化，可以通过穿刺抽出积血。如果血肿已经凝固成血块，一般是抽不出淤血，需要进行手术或者一些活血化瘀的治疗。在保持良好心态的前提下，合理进行饮食，避免病情更加严重。